Vamos por partes? Primeira etapa, sair dos 100kg!

segunda-feira, 24 de novembro de 2008

Sexta feira - Pós feriado.

Ontem foi feriado e difícil me manter longe das besteiras do dia a dia... =[
Comi um pouco a mais do que devia, mas hj estou compensando...De manhã meio dun'up de frutas vermelhas e 1/2 pao com manteiga, 3 bolachas Maria.
Almoço: Almocei fora com o pessoal do trabalho, 2 barquetes de camarão, grão de bico, mandioquinha cozida, não comi um negócio de siri que eu peguei, não tava gostoso...rs... e salmão grelhado, sobremesa um potinho pequeno de canjica.Bebi uma soda diet.
Lanche da tarde: 5 bolachas Maria e um café expresso da máquina.
Jantar: Kibe cru com coalhada, meio copo de Pepsi, um docinho de leite.

O dia da verdade.

Mais um dia para pesar e ver como andam as coisas... certamente
engordei... é que eu ja me "expliquei"várias vezes, mas a verdade é
que estou sem controle da minha vida... e isso afeta muito meu dia
a dia e a forma como me alimento.Espero que hoje seja o dia da verdade, mas espero mais ainda que
seja o "início de uma semana" em que eu consiga perder peso (mesmo
com esse feriado amanhã)...rs... espero que nesses próximos 7 dias
eu consiga me manter firme nessa dieta.
Café da Manhã: pão de forma light com coalhada temperada com ervas
finas, uma fatia de presunto e uma fatia de queijo branco, tudo na
sanduicheira... =]
Lanche da Manhã: Muita fome, mas minhas bolachinhas salvadoras
acabaram... não consegui comer nada de lanche da manhã.
Almoço: fui almoçar no Shopping, não resisti ao JinJin... mas me
segurei ao máximo... menos ao rolinho primaveira de queijo que eu
tanto amo! Dividi uma Sprite Zero com meu amigo.Um chocolatinho pequeno, novidade da Arcor (daquelas balas que eu
adoro).
Lanche da Tarde: 4 bolachas maizena.
A noite fui pesar... emagreci 500g!!!!!!! Nossa, essa semana achei
que tinha estrapolado, mas mesmo assim perdi meio kilo... isso é
muito bom! Fiquei feliz!!!
Jantar: Duas fatias de pizza... =[ ... tá bom, sei que não devia,
mas estava com vontade, e meu namorado "boicotou"minha dieta
hoje...rs...
Não fiz lanchinho da noite.

terça-feira, 18 de novembro de 2008

Correria e cansada

Minha vida está meio atribulada ultimamente, mal estou dando conta das coisas do dia a dia, de organizar meu trabalho e minha vida... por isso esse desleixo com o blog, que tinha o propósito de relatar meu dia a dia, fosse la o que fosse...
Espero poder pelo menos escrever (se não conseguir colocar as fotos todos os dias), pois essa coisa de ficar baixando as fotos pra postar pode demorar um pouco... pelo menos o texto posso escrever durante o dia num txt da vida e depois postar no final do dia... fica mais fácil, creio eu...rs..
Bom, esse final de semana tive aniversário, passei meio mal sexta e sábado (creio eu por culpa de cansaço também), então não consegui ser tão firme na dieta, tive aniversário do meu sogro e de uma amiga... isso me rendeu dois pedaços de bolo de brigadeiro com trufa (!!!!!), e por causa desse calor infernal (odeio calor), tomei 3 picolés (no final de semana inteiro).
Ontem consegui fazer a dieta mais ou menos bem, hoje estou começando com o café da manhã com uma fatia de pão feito em casa com manteiga e uma dose de café de máquina... espero que meu dia seja menos corrido e que eu permaneça "sóbria"das tentações da comida...rs...
Um dia de cada vez!
=]

terça-feira, 11 de novembro de 2008

Penúltima e última pesagem...

Semana passada me pesei e havia perdido 100g... nao me desanimei...CLARO que podia ser melhor... mas... pelo menos não havia engordado..
Acabei de me pesar, mesma balança, roupa diferente, mas... nao ia fazer tanta diferença... ENGORDEI 250GRAMAS!!!!!!
Odiei isso, não gostei mesmo... me sinto incompetente... sabia que as escapadinhas não iam resultar em boa coisa.. e também essa historia de não conseguir fazer exercicio conta MUITO!
Nossa... não estou conseguindo dormir direito, ta dificil mesmo conseguir tempo pra tudo...
Td. bem, sei que não é desculpa, mas PRECISO voltar a postar, voltar a comer certinho e RESISTIR AO MÁXIMO ÀS TENTAÇÕES!

Bom, é isso... 250g mais gorda... aqui estou eu!

quarta-feira, 5 de novembro de 2008

Vigésimo Terceiro dia - Quarta feira

Hoje é meu dia de pesar... vamos ver como me sai essa semana... acho que não engordei, espero que tenha conseguido eliminar mais quilos que na semana passada... espero! Mas essa semana não caminhei... estou tentando me organizar pra conseguir acordar as 06:00 e caminhar pela manhã... mas dormir todo dia mais de meia noite e acordar as 6 é super difícil... preciso dormir mais cedooooooooooo!!!!! Gostaria de ser aquelas pessoas que dormem 4 horas e já tá bom demais... mas AMO DORMIR!!


Café da Manhã: Duas fatias de pão de forma light com maionese light e uma fatia fina de presunto e meio copo de suco de pêssego.

Vigésimo Segundo dia - Terça feira

Café da manhã: duas fatias de pão de forma light com requeijão light e uma fatia de presunto.
Lanche da Manhã: 5 bolachas maizena.
Antes do almoço tomei um copo de chá (cavalinha, hortelã e zedoária)...até que estou me acostumando com o gosto...rs.. mas ainda não acho bom!
Almoço: fui almoçar no Shopping com o pessoal do trabalho, me controlei super bem pq não teve sobremesa...comprei uma barrinha de cereais pra comer no café da tarde.
Lanche da tarde: Barrinha de cereais, e como eu sai tarde do trabalho, foram mais umas 4 bolachas maizena... sai as 19:30 do trabalho.
Jantar: Comi a marmita que era pra ter comido no almoço (esqueci de levar...rs...)... arroz com tomate e camarão....tava muito bom... =]

Deslize: um pedaço de bolo de mandioca (maravilhoso que a minha mãe faz...rs) e uma mordidinha de camafeu de nozes...fiz pro meu namorado e não comi nenhumzinhooooooooo!!!!

segunda-feira, 3 de novembro de 2008

Segunda-feira - Vigésimo Primeiro dia

Ontem tinha pensado em ir caminhar logo cedo hoje, mas adivinhem...perdi a hora...rs...acordei as 07h e não dava pra fazer nada além de tomar café e ir trabalhar... ai que droga...agora só me resta a noite mesmo...rs..
Coloquei meu chá pra fazer... coloquei as ervas e abafei, mas pedi pra minha mãe coar senão não teria coragem de tomar...rs... aliás... coragem?? isso é o que não estou pra tomar aquele chá... não contei, comprei as ervas pra dieta do chá da Boa Forma que eu havia postado antes... resolvi misturar apenas três ervas que fazem parte de 4 dos cinco grupos abaixo.
Cavalinha, Zedoária e Hortelã... vamos ver, pra quem não toma nada além de chá mate... vamos ver o que me espera...rs.... só não tive coragem de tomar antes do café da manhã, o estômago de qq um logo cedo não é lá grande coisa...

Café da Manhã: Meio pão francês com uma fatia fina de mussarela e uma de presunto, um copo de iogurte light.



Lanche da Manhã: 4 bolachas de gergelim, estou com tanta fomeeeeeeeeee!!!
Tomei o chá no almoço... na verdade ele nao tem gosto e cheiro ruim, predomina o cheiro e gosto do de hortelã... mas nao gostei mesmo assim...rs..

Almoço: Almocei no Shopping, então até achei que me contive...rs... eis a fotinho... tomei água de côco.





Lanche da tarde: Não deu tempo de tomar lanche da tarde.

Jantar: Um lanchinho e meio de requeijao light e uma fatia de presunto.



domingo, 2 de novembro de 2008

Domingo - Vigésimo dia

Bom, decido que não vou postar os 4 dias que faltam pra atualizar... vou esquecer dos dias, mesmo tendo feito dieta e tirado as fotos, mas não estou com paciência de colocar assuntos atrasados... desculpem a falta deles.
Hoje tive um aniversário de um amigo, então comi um pedaço de bolo, mas me segurei no churrasco, somente alguns pedacinhos de carne, tomei muito refri, mas light, menos mal por não ter açúcar...
Amanhã começo a minha dieta com a ajuda dos chás... sei que devem ser horríveis, mas espero que dêem resultado.
Amanhã é segunda, o dia internacional da dieta...e estou entrando na terceira semana... é isso mesmo?