Vamos por partes? Primeira etapa, sair dos 100kg!

sexta-feira, 26 de dezembro de 2008

Festas de final de ano...

Correria, compras, comilança... nisso se resume o Natal?
Na verdade não... eu sinto sempre que nessa época de final de ano fico menos intolerante... sei que deveria ser assim durante o ano todo, mas é que a vida deixa a gente tão alheia as coisas espirituais que esquecemos de relevar várias vezes durante o ano... isso não me faz bem, mas como conseguir ser mais espiritualizada e paciente quando não tenho tempo nem de fazer xixi??rs... pode parecer exagero, mas várias vezes, qdo a coisa ta bombando aqui no trabalho fico me segurando pra não "perder tempo"indo ao banheiro..r.s... meu Deus, quando escrevo isso é que me dou conta de como são as coisas..r.s... melhor rir pra não chorar...
É, a vida de adulto não é fácil não... lembro que adorava o Natal a partir de Novembro... fazia enfeites, ajudava minha mãe a montar a árvore de Natal, me preocupava sempre em colocar algum enfeite novo, fazia enfeites novos com os do ano anterior... adorava tudo isso...
Mas, porém, contudo, entretanto, todavia...rs... o tempo não me deixa mais fazer nada... aliás comprei os presentes correndo no sábado... o último até no dia 24 depois que sai do trabalho... td. bem vai, estamos todos com saúde... depois de um tempo temos que nos valer disso acima de todo o resto e ficar feliz pelo simples fato de estarmos aqui juntos, mesmo que sem muito tempo, mesmo que sem muitos enfeites, mesmo que sem tanta paciência...
Desejo que em 2009 eu tenha mais tempo pra mim, mais tempo pra minha família, namorado, amigos... que eu coma menos, que controle meus gastos, que faça mais exercício, que tome mais água e consequentemente tenha mais tempo pra fazer xixi...desejo isso a mim mesma e a todos os que querem viver bem!

Feliz 2009!!!

terça-feira, 23 de dezembro de 2008

Final de Semana

Impossível fazer dieta com casamento no final de semana...
Sábado tive casamento, o dia todo fora de casa por causa das compras de Natal e cabeleireira, etc... então, onde foi parar a comida saudável??!!!
CAfé da manhã foram umas 4 bolachas Passatempo sentada na cadeira da moça que tira sobrancelha, enquanto minha mãe fazia a dela...rs...
Almoço de sábado comi um lanche no Bob's (mas somente lanche - queijo, pão, carne, e salada de cenoura, repolho e alface...erght) com refri pequeno.
Comi chocolate durante o dia, depois teve a festa de casamento... ou seja... foi difícil!!!!!!!



Domingo: lasanha, refri, chocolate de sobremesa... ='(

Segunda: Café da manhã... nenhum, a lanchoente fechoue não avisaram nada que fechariam no final do ano... que raiva!!! Fiquei sem comer até 13:00hAlmocei no Shopping, então não teve muito como fugir da comida do Giraffa's (arroz, feijão, batata frita, um filé de frango compactado, farofa e um copo de refri).

sexta-feira, 19 de dezembro de 2008

Sexta!!!!! Finalmente!

Dormi que nem uma pedra ontem... ainda bem que consegui descansar e vim trabalhar até mais felizinha...rs...
Café da Manhã: Pão de queijo e um café da máquina.

Quinta feira, TRABALHOOOOOOOO

Nossa, está mesmo dificil...
Dormi apenas 4 horas essa noite por conta de uma encomenda... e sei que meu dia não será fácil...rs...
Café da manha: um pão de queijo.
Lanche da Manhã: coca cola zero pra me manter acordada.
Almoço: corri pra fazer varias coisas no almoço, comi um pedacinho de torta que sobrou do jantar de ontem... LEMBREI! foi torta de legumes que minha mae fez no jantar ontem...rs..
Lanche da tarde: coca zero, suco e um pacote de club social de queijo (meu lanche da tarde foi ate as 21h que foi qdo sai do trabalho... =/)

Jantar: meio hamburguer daqueles congelados, tipo hot pocket.

Mais um dia duro

Tá difícil acordar, ainda mais hj que ta uma garoinha muito boa!Mas vamos lá... ai, minha vida tá tão corrida que não tenho tempo nem de pensar no Natal... eu adorava qdo tinha tempo de fazer enfeitinhos, montar árvore... saudade, muita saudade...
Café da Manhã: meio pão com presunto, mussarela,não deu pra tirar foto, estava dirigindo...rs.. e uma dose de café de máquina qdo cheguei no trabalho.
Lanche da Manhã: uma dose de café e meio pacotinho de club social de queijo.


Nossa, não lembro o que comi no jantar... sorry... ja postei atrasada de novo e me perdi...

terça-feira, 16 de dezembro de 2008

Preguiçaaaaaaaaa

Acordei com aquela vontade de ficar na cama até meio dia...rs...
Mas, o dever me chama e cá estou eu, pronta pra trabalhar...

Café da Manhã: um pedacinho de pão (sem nada, achei que tivesse requeijão meu aqui no trabalho e esqueci que não tenho!... pão sem nada mesmo...rs...) e uma dose de café expresso da máquina. Aliás estou tomando meu café agora... sentadinha em frente ao note...



Parece que quanto mais cedo a gente dorme mais tem vontade de dormir... apesar que não dormi tão cedo assim...era 23:40 mais ou menos... estranho... é cansaço acumulado mesmo...dá nisso...

Lanche da Manhã: um copo de suco de pêssego.
Almoço: Almocei fora, naquele restaurante que consigo comer um pouco de saladinha (menos folhas, erght!), peixe assado, arroz, um bifinho pequeno, e uma água de côco.
Lanche da tarde: um café e um pacotinho de club social de queijo.
Jantar: um pão de água com salsicha picadinha (ai que tortura, vontade de maionese, mostarda...rs...), 1 copo de suco de tamarindo com mid sugar.
Sobremesa: um docinho de leite (daqueles compridinhos, pingo de leite)

Lanche da tarde: um copo de suco de pêssego e uma club social.

Jantar: Cheguei em casa e tinha cachorro quente!!! Mas consegui me limitar a comer somente um pão (sem miolo) e salsicha...rs...

segunda-feira, 15 de dezembro de 2008

Primeiro de mais uma Jornada

Bom, apesar de não ter dormido bem acordei bem disposta, afinal é o primeiro dia de uma dieta que, apesar de enfrentar um casamento no próximo sábado e as festas de final de ano, dessa vez vai pra frente.
Estou pensando em voltar pra academia, somente as aulas de spinning me fizeram perder tanto peso da última vez... nossa, eu sofria mas tenho saudade da sensação que tinha no final delas... aquela sensação de dever cumprido me fazia tão bem... =]
Bom, café da manhã, sai correndo de casa pra poder comprar um suco e deixar na empresa, e não consegui tomar... tive que improvisar pra um pacotinho de Club Social e um copo de café da máquina...
Club Social de Queijo: 111 cal
Café com açúcar, não consigo usar adoçante pra coisas quentes... =/ (ponto negativo pra mim...)
Apesar de estar menstruada (retem liquidos), vou me pesar hj, não posso adiar essa curiosidade... preciso saber qtro engordei, arrumar meu sapatinho rosa ali de cima, voltar uns passos...

Lanche da Manhã tomei uma água de côco pequena na lanchonete.


Almoço: fui almoçar fora, consegui comer mais ou menos bem, hj o cardápio não estava lá grande coisa no quesito coisas que eu gosto não engordativas...rs...


Lanche da tarde: o mesmo do café da manhã.

Jantar: arroz, feijão e ovo (fiz na frigideira teflon, sem óleo... estava com vontade de comer ovo "frito",acredita??!! Comi 2... =/), um copo de suco de tamarindo (daqueles de saquinho congelado de polpa) com mid sugar... fica perfeito (tem quem odeie, claro!)



Sobremesa: uma bola de sorvete de limão (enquanto minha mãe se deliciava com sorvete de leite ninho com ovomaltine, ninguem colaboraaaaaaaaaaa!!!!)




Passei o dia bem... está corrido e não tenho tanto tempo de pensar em besteiras...rs...

domingo, 14 de dezembro de 2008

Leitura pra animar

Estou me inspirando...dando uma olhadinha nas revistas on line... amanhã vou até uma banca comprar uma revistinha nova... =]

http://revistawomenshealth.abril.com.br/

Voltei...

Voltei... passei vários dias longe daqui, e longe da dieta também... tudo bem, sinal de covardia, eu sei... mas sei também que vou voltar e vou me sentir melhor...

Nossa, devo ter engordado tudo o que consegui perder...foi pouco, mas tinha conseguido começar a me sentir melhor... bom, mesmo me sentindo um pouco fracassada, sei que amanhã vou começar do zero novamente, mas já já acostumo e sofro menos no dia a dia...

Amanhã preciso ir ao mercado e comprar alguma coisa menos calórica, pra poder me centrar... esses dias estava com muito trabalho, só me sobrava tempo pra comer um salgado na lanchonete do trabalho, desisti das fotos, as postagens começaram a ficar mais e mais raras... isso fez com que tudo fosse por água abaixo...

Quem vive de dieta sabe o quanto é ruim voltar a engordar... a euforia da " comilança" se transforma em tristeza qdo nos deparamos com o espelho...
Mas não vou me deixar abalar... vou voltar a fazer a dieta e voltar a me sentir melhor.