Bom dia pessoal!Estou meio afastadinha do meu bloquinho pq estou meio ocupada em um novo "projeto"...rs...
Mas vamos aos fatos...Ontem comi, sai da linha... comi 2 docinhos de leite, meia esfiha de carne, meio kibe, uma kafta, carpaccio, meio pãozinho, e dois pedaços de bolo de cenoura... =/... tudo isso depois das 18h... alguém me diga, pq????????
Eu falo que as vezes fico possúida... não é possível, só pode ser isso... perco a noção do mundo e do meu corpo, pq se eu tivesse não comeria, certamente.
Ontem fui ao retorno no ortopedista, levei as radiografias.
Estou com um pequeno desgaste em um osso no joelho, claro que irreversível, sendo possível somente manter ou aumentar.
Conclusão: ele falou pra eu parar de fazer qq exercício aeróbico, fazer somente alongamento e musculação (adeus aulinhas de step, spinning, etc)... disse que ia deixar eu fazer 1 aula de pump por semana, ainda assim se meu joelho não doesse e se eu não forçasse ele nem um pouco.Daqui dois meses volto pra ver como anda e qual será a próxima etapa.
Ai, ai...nada de caminhada, nem bicicleta, só a parte chata da musculação... =/
Eu falo, estou em decadência...rs...desgaste no joelho é coisa de velho!!!
Ow saco, viu...rs...
Bom, beijo pra vcs, tenham um ótimo dia!!!
**********************************************************************
Café da Manhã: 1 yakult+ 1 pedaço de bolo de cenoura (sem cobertura)
Lanche da Manhã: 1 capuccino light
Almoço: um suco Fatto bene de pêssego light + 1 pedaço de torta de presunto, queijo e muiiiito tomate (não consegui comer comida hj, comi na lanchonete)