Vamos por partes? Primeira etapa, sair dos 100kg!

terça-feira, 14 de setembro de 2010

Dia leve

Hoje não tomei remédio, mas meu dia será leve, se Deus quiserrrrrrrrrrrr... =)

Café da manhã: uma maçã;

Almoço: 1 e 1/2 colheres de arroz, 1de feijão eu filé de frango parmegiana (perdoem-me, o cardápio onde compro meu almoço é péssimo pra quem está de dieta..), 1/2 copo de aquarius fresh de uva, 1 xícara de chá verde.

Fui ao mercado e fiz uma mini compríssima light...rs...






Depois do almoço, lá pelas 14h eu comi uma barrinha maxi chocolate, sava com vontade de doce... mas prefiro maxi goiabinha... =/

Lanche da tarde: 1 fatia de pão integral + requeijão light+ 1 copo de leite com nescau light.

Jantar: 1 cachorro quente e meio...affffff (boicote do namorado... e eu cai!!), não tomei refri, nem nada... comi duas balas de capuccino...afffff

Depois posto o restante do dia... JURO que vou tentar postar diariamente novamente... =)

sábado, 4 de setembro de 2010

Pesagem, feriado e empate


Depois de séculos sem postar, depois de 3 semanas com tosse e sem tomar meus remédios, e sem fazer dieta corretamente e sem seguir os conselhos do meu nutricionista... me pesei hoje na balança nova... estou com 101,9Kg

Se eu for pensar seriamente, me prejudiquei muito não fazendo a dieta correta, poderia ter emagrecido pelo menos uns 10Kg nesse tempo de remédio... mas por um lado conformista, não engordei mesmo não fazendo dieta e não tomando os remedinhos de perder fome.... praticamente empatei o jogo.

Mas não quero isso, esses dias meu joelho voltou a doer, e eu AINDA não comecei a caminhar... e eu ainda não tive o bom senso de levar as coisas a sério.... 35 anos e eu ainda me deixo vencer por comidas infantis e engorativas......ai, ai...

Não vou me esbaldar nesse feriado, vou procurar pelo menos não meter o pé na jaca... e vou conseguir!


Bjsss, bom feriado a todos!