SEM DIETA

E voltei aos 108...vida dura, rotina diferente, mas não vou desistir...

Pesagem

Uma semana se passou e chegou o dia de pesar novamente... eliminei essa semana 0,9Kg.
Agora são 107,6Kg.
Foi pouco, mas se eu for contabilizar doces, desvios e um pouco de exagero na comida, até que emagreci bem.
Isso quer dizer que se eu fizer direitinho essa semana consigo eliminar muito mais e é isso que vou tentar fazer. FOCAR!
Vou comer mais frutas, continuar no arroz integral, pão 7 grãos que comprei, e comer o mínimo de doce possível.
Espero que consiga voltar a postar foto da comida ao invés de escrever o que ando comendo, vamos ver se consigo.
Que tenhamos uma semana com disposição e perseverança!

Ah, compramos caneleiras de 5Kg pra fazer exercícios em casa (essa marca tem velcro nas divisórias dos pesos e dá pra aumentar ou diminuir, conforme o gosto do freguês...rs), já temos anilhas pros braços e uma esteira, acho que é um ótimo começo!

bjsss

Dieta que segue

Estou tentando manter a dieta, e ingerindo bastante água, suco por estar amamentando.
Aqui é bem difícil manter a dieta, eu faço meu arroz integral mas a mistura como o que minha sogra faz, e sabe como são as pessoas mais velhas (minha mãe tb é assim), adoram fritura!
Hoje temos almoço de aniversário da tia do meu noivo, então lá vem coisa engordativa, bolo de mousse de chocolate que eu mesma fiz a pedido dela... haja força!!
O doce é sempre meu maior problema, e o final de tarde meu horário mais louco por beliscar tudo o que vejo a minha frente.
Hoje já me organizei aqui, a tarde vou caminhar no parque com o bebê, adoro!
Tenham um ótimo dia, amanhã preciso me pesar!

Feriado desregrado

Ontem meu dia foi fora da dieta... Mas hoje estou focada, nao vou sair da Boa alimentação e vou caminhar.
Força pra quem estiver como eu!
\o/