Vamos por partes? Primeira etapa, sair dos 100kg!

segunda-feira, 29 de julho de 2013

Consulta Ginecologista

Tive minha consulta ao ginecologista, tudo bem graças a Deus!
A cirurgia cicatrizou bem por dentro e por fora, segundo ele.
Agora falta Papanicolau que já entreguei no laboratório e exame de sangue.
Depois que engravidei, esse peso de hoje é o menor que já cheguei... feliz!
Por partes, por enquanto quero sair dos 100.
Essa é a  primeira etapa.

Pesagem Oficial - após uma semana de retomada


Acordei meio ansiosa pra saber o que essa semana tinha aprontado comigo...rs...
E não é que os exercícios (3x na semana), as frutinhas (maçã, pera e ameixa seca), granola, bolacha salgada com gergelim, e sucos surtiram efeito?
O meu peso oficial é 107.2Kg!!!
Fiquei tão feliz!
Foram 2,4Kg para as profundezas do mar sem fim...rs...
Que todos tenhamos uma semana de muita força de vontade, que tudo vai dar certo!

Bjssss

domingo, 28 de julho de 2013

Frio que eu amo e a dieta

Essa última semana foi uma delícia, ADORO frio, sempre gostei, daqueles frios de SP que fica aquela garoinha fininha que quase nem molha, de falar e sair aquela fumaça toda, ai como eu amo!
Aqui em Araraquara as coisas não são assim tão frias, inverno mesmo acaba durando uma semana e olha lá! Geralmente durante o dia sai um solzão e só a noite fica fresquinho pra dormir.
Ainda bem que nessa última semana o frio apareceu de verdade e até durante o dia teve uma ausência de sol... =)
Infelizmente o que é bom pra mim não é bom pro pequeno, coitadinho, passou 3 dias chorando, sem mamar direito, sem dormir direito, foi um caos! E só depois da consulta ao pediatra foi que descobri que isso tudo era frio, mesmo agasalhado ao extremo, ele sentia frio e chorava por isso. Morri de remorso, pois achava que era frescura..rs... até floral pra choro excessivo eu comprei!! hahahah
Saímos da consulta e fomos direto pro shopping pra comprar um aquecedor, mas quem disse que encontramos? Aí fomos no Extra e em mais um outro mercado, NADA. Acabaram todos!
Ontem passei a manhã ligando nas lojas e nada, acabaram os aquecedores nas lojas de Araraquara!
Resultado, comprar pela internet e esperar a entrega. Enquanto isso minha mãe emprestou o do meu sobrinho que está com 6 anos e já consegue se aquecer com o combo touca/edredom/pijama/luva.
O dia que liguei o aquecedor, o Dudu dava gritinhos, risadinha, de tão feliz por não estar mais incomodado, judiação!
Em relação à minha dieta, esses dias que ele estava estressado e eu não sabia a causa, eu era o stress em pessoa, ansiosa, queria comer o mundo e não tive tempo de fazer tanto exercício quanto eu gostaria.
Mas consegui me controlar um pouquinho, caminhei 3 vezes na semana, comi um pouco menos de doce (queria dizer que não comi nada, mas não consegui me conter...).
Hoje cedo me pesei e estou com 108,5Kg, por enquanto foi 1,1Kg embora, apesar de tudo.
Nada mal, mas amanhã é a pesagem oficial de uma semana de retomada, vamos ver como me saio até lá...rs

Que todos tenham um ótimo domingo, e que as tentações fiquem guardadinhas bem longe de todos nós!

bjsssss

quinta-feira, 25 de julho de 2013

Momentos de insanidade...rs

Bom dia!
Esses 3 últimos dias estou radiante, frio como eu gosto, AMO inverno com dias bemmm frios!
Mas nesses dias as coisas apertam, a vontade de comer aumenta, é tão difícil!
Comprei iogurte de mel, ameixas secas, leite ninho levinho e nescau light, tudo pra quando a vontade de doce ou a compulsão me ataca.
Como estou amamentando, não posso restringir totalmente minha alimentação, então eu apelo pra essas coisas que pelo menos me acrescentam algo útil ao organismo. Como coisas um pouco mais saudáveis do que uma barra de chocolate pelo menos (se bem que era o que eu mais queria nos meus momentos de insanidade).
Ontem caminhei 20 minutos na esteira, sendo 1 minuto de corrida leve a cada 5 minutos de caminhada.
Como fiquei um bom tempo sem exercícios, estou começando de leve pois tenho medo de ferrar minha coluna (que nunca foi grande coisa), meus joelhos e minha cesárea (tá, faz 5 meses, mas como nunca fiz uma cirurgia na vida acho que vou ter medo dela abrir até quando o Dudu estiver na faculdade...rs)
E assim, fazendo uma limpezinha no quarto, estendendo umas roupas no varal, trabalhando nas minhas encomendas, caminhando, amamentando, e tentando levar uma vida normal, estou a caminho do peso tão sonhado.
Me pesei de manhã e foram mais alguns gramas embora, hoje a balança marcou 108,8Kg.

Que todos tenham um ótimo dia!


bjssss

quarta-feira, 24 de julho de 2013

E tudo vai bem

Ontem foi o mesversário de número 5 do meu filhote, e como todos os meses, fizemos uma mini festinha.
Não deixei de comer nada, mas hoje me contive um pouco novamente.
Amanhã vou comprar maçã e pera, pois são as únicas coisas que como, então vai ajudar na dieta...ah, e gelatina também!
A balança apontou 109,1Kg hoje cedo, espero que amanhã esteja melhor, mas estou no caminho certo.
Tenham uma ótima noite!

bjsss

segunda-feira, 22 de julho de 2013

Voltando...

Passei uns dias sem dieta, comendo doce, ansiosa.. a ansiedade é minha companheira frequente nessa vida, e nesses últimos tempos aumentou ainda mais.
Por eu estar sem um trabalho fixo (o que é uma boa por um lado, pois posso ficar com o meu bebê em tempo integral), e por minha licença maternidade ter acabado, fico ansiosa se vou ter encomendas suficientes para manter pelo menos o meu básico, comprar as minhas coisas sem ter que pedir pros meus pais... a ansiedade aumentou antes mesmo de ter acabado a licença maternidade, só em pensar já me via sofrendo... muito difícil!
Por enquanto ainda não me vi sem dinheiro, estou economizando e tive algumas encomendas, então as coisas estão mais ou menos sob controle, só não sei por quanto tempo.
Com essas e outras, engordei 2 Kg e voltei aos 109.6Kg.
Minha auto estima está lá no chinelo, e ainda juntou com a queda de cabelos comum no pós parto, não poder tingir os cabelos por causa da amamentação, e a falta de roupas e sapatos novos pra ajudar a me sentir melhor. Sabe quando dá até uma dor no coração quando nos olhamos no espelho? Estou assim.
Aí ontem resolvi cortar o cabelo, passar um tonalizante, fazer hidratação, escova, sábado tinha feito mãos e pés, e hoje voltei à dieta.
Ninguém pode fazer isso por mim, e ser gorda não me ajuda em nada em nenhum dos problemas que tenho e ainda vou ter que enfrentar (aliás atrapalha, e muito).
Me tratar bem, cuidar um pouco de mim além do meu filho e pensar que cuidando de mim, estou pensando no meu futuro com ele também. O meu noivorido...rs... está pensando em colocar o balão gástrico pois também está muito incomodado com o excesso de peso, vamos ver o desenrolar dessa história.
Espero que todos tenham uma boa semana e eu espero que eu consiga um dia de cada vez, comer melhor.
Bjsssss


PS. Me perguntaram se já tomei fluoxetina, já sim, não gostei. Na Primeira vez não senti efeito (nem falta de fome), depois tentei de novo e perdi a fome, mas sentia as mãos trêmulas (sensação que pra mim não serve, pois sou artesã..rs). Hoje penso que não posso tomar medicamento algum pra emagrecer, quero viver sem complicações pra ver meu pequeno crescer e se tornar um homem bemmm bonito!




Café da Manhã:
1 copo de iogurte de frutas vermelhas
3/4 xic de granola