Final de semana e a dieta Dukan

Fiz somente 3 dias de dieta Dukan. Essa historia de comer so carne pra mim nao adianta. Na verdade carne eh mesmo um complemento da minha alimentacao e nem gosto tanto assim, entao foi bem complicado basear minha alimentacao somente em carne e leite desnatado.
Masss... nesses 3 dias foram eliminados 3.2kg e estou MUITO FELIZ!  \○/
Ontem e hoje tentei regrar o maximo possivel e acho que consegui.
Agora so me peso novamente no sabado que vem.
Tenham um otimo finalzinho de domingo,  ate amanha!

E a dieta segue

Firme e forte!
Nossa, tem que ter muita força de vontade pra ficar sem comer nada além de carne, um ovo e laticínios magros... Santo Deus!!
E eu que não gosto muito de carne (como, mas não gosto de comer só carne)... estou sofrendo!
Já passaram 2 dias, faltam 8,mas pretendo continuar.
A tarde é o pior momento, pois é quando eu mais tenho fome (das 15 as 17h). Depois do almoço ou jantar também sofro, pois sempre comia um docinho (mesmo estando de dieta).
Antes de ontem voltei pra academia, ontem também fui, pois essa dieta mais que todas precisa ser acompanhada de exercício, nem que seja 20 min de caminhada diária.
Já surtiu efeito e eu me pesei ontem e hoje, mas somente amanhã vou mudar a reguinha ali em cima.

Desejem me sorte, persistência e força de vontade. Estou precisando MUITO!

bjssss

Voltando a postar

Depois de alguns meses, meu filhote ja pode comer de tudo e meu leite e mais uma forma de ficarmos proximos do que alimentacao propriamente dita, entao posso dar uma "radicalizadinha"...rs... Comecamos hoje a dieta Dukan. Preciso de um incentivo para eliminar varios quilos e essa foi a forma que encontramos para isso. Eu e o Joni estamos juntos nessa, mais uma forma de nos unirmos. Pesei hoje cedo. 107.8kg
Desejem me sorte!
Os 10 primeiros dias sao a fase de ataque. Esse foi o almoco.  Sufle de frango, depois posto a receita.
Ficou bom, ou eu estou com fome...rs...