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...tanta coisa pra fazer e pra dizer...

Ganhando!

Bom dia!
Mais uma semaninha começando, mais uma semana pra gente correr atrás do prejuízo!
Como estava muito dificil sair da casa dos 100, faz 3 semanas que estou tomando remédio de novo....=/
Tá, tá...sei que não é o certo, mas precisava de um "arranque" pelo menos por enquanto.
Só sei que me pesei hoje e estou com 100,9Kg... quase saindo da casa dos 100, felizmente!
Final de ano tá ai e as festas, comilança...afff... tudo o que só faz a gente engordar...
Marquei médico pra Janeiro de 2012 (!!) e até lá quero continuar só eliminando esses quilos que me fazem tão mal.
A alimentação está precisando de frutas e fibras, prometo tentar melhorar essa parte essa semana.
bjsss, tenham dias lindos e cheios de perseverança!

Estoy aqui!

Bom dia!
Continuo por aqui, falando pouco, mas continuo atualizando a reguinha ali em cima... =)...graças a Deus que pra menos...hahahah
Bjsss, tenham ótimo dia!!

Esclarecendo...

Bom dia!
Só passei pra dizer que ainda estou aqui, ainda continuo de dieta, ainda lutando contra os meus monstros internos, luta que sei que é só minha...
Entre altos e baixos dos últimos dias, estou aqui.
Não como verduras, tento comer legumes quando tenho tempo de fazer, me esforço pra comer frutas, beber bastante água e tento caminhar entre um trabalho e outro, quando consigo, tento...
Me esforço pra comer arroz integral e uso o mínimo de açúcar possível no café (não tomo com adoçante), uso adoçante ou os tipos lights sempre que posso escolher em bebidas geladas. Amo doces, mas tento do fundo do coração evitar.
Nunca fui magra e brigo com a balança desde pequena, quando o bebê bonito deu lugar à criança gordinha que até mesmo os tios faziam piadas sem graça, a adolescente que tentava ficar o mais invisível possível pra que os outros adolescentes cruéis não fizessem piadinhas infames ou chamassem meu nome no aumentativo só por ser gorda.
Hoje sou adulta, continuo lutando com a balança, sei de todas as "regras" nutricionais, sei o que é certo, errado, o que posso fazer pouco e o que devo fazer muito.
Tudo no papel, numa outra perspectiva é fácil, as dicas são milagrosas, a pessoa gorda é fraca, folgada, não tem objetivo, desiste fácil, tem problema psicológico...
Ai, ai, se tudo fosse tão simples, se a vida fosse mágica se seguíssemos uma regra pré estabelecida, tudo seria tão lindo... e eu seria tão magra.
Mas não é assim, e eu continuo lutando.

bjsss, tenham ótimo dia!

Bom dia!

Olá pessoas!
Eu estou feliz, me pesei hoje de manhã e o resultado na balança: 103,9Kg!
Isso não seria motivo pra felicidade se eu não tivesse engordado semana passada, claro que não é motivo de alegria alguém pesar mais de 100Kg, masssssssssss... fico feliz que aos poucos vou sair dessa situação, afinal é o meu objetivo.
Hoje é sexta (meda do final de semana!), e estou prestes a menstruar... ou seja, meu final de semana requer policiamento dobrado!
Tenham ótimo final de semana!!
bjsss

Levanda, sacode a poeira...

Bom dia!

Bem que eu disse ontem que tinha posto  semanas de dieta a perder... engordei e voltei ao peso inicial...105,8Kg...

NINGUEM MERECE!!!!!

Tá, já sabia que seria assim, então hoje estou firme na dieta, a noite vou caminhar com a minha irmã no parque e as coisas vão entrar nos eixos novamente.

Bjssss, tenham uma semana de perseverança!


PS. Adorei a mudança no blogger, ficou muiiiito mais fácil postar!

PS2. Essa semana VOU:
- Caminhar no mínimo 3x na semana, no mínimo 4Km por dia.
- Não comer doce, pelo menos até segunda feira que vem.
- Eliminar 1Kg em 7 dias.
- Comer somente arroz integral.
- Comer no mínimo 2 frutas por dia.
- Pão só se for integral.
- Beber pelo menos 2l de água por dia.
- Comer gelatina light pra não morrer de abstinência por doces... =)
- Testar a dieta das notas.

ai, ai

semana sem dieta e qual o resultado?
amanhã eu digo, mas as coisas não estão bem...
e eu já estou me reprogramando, prontinha pra retomar exercício e dieta...
alguém viu a reprise do Perdas e Ganhos da GNT hj?
dieta das notas... será que animo?
bjsssss...mantenham a cabeça sã pro corpo não padecer...