Bom dia!

Olá pessoas!
Eu estou feliz, me pesei hoje de manhã e o resultado na balança: 103,9Kg!
Isso não seria motivo pra felicidade se eu não tivesse engordado semana passada, claro que não é motivo de alegria alguém pesar mais de 100Kg, masssssssssss... fico feliz que aos poucos vou sair dessa situação, afinal é o meu objetivo.
Hoje é sexta (meda do final de semana!), e estou prestes a menstruar... ou seja, meu final de semana requer policiamento dobrado!
Tenham ótimo final de semana!!
bjsss

Levanda, sacode a poeira...

Bom dia!

Bem que eu disse ontem que tinha posto  semanas de dieta a perder... engordei e voltei ao peso inicial...105,8Kg...

NINGUEM MERECE!!!!!

Tá, já sabia que seria assim, então hoje estou firme na dieta, a noite vou caminhar com a minha irmã no parque e as coisas vão entrar nos eixos novamente.

Bjssss, tenham uma semana de perseverança!


PS. Adorei a mudança no blogger, ficou muiiiito mais fácil postar!

PS2. Essa semana VOU:
- Caminhar no mínimo 3x na semana, no mínimo 4Km por dia.
- Não comer doce, pelo menos até segunda feira que vem.
- Eliminar 1Kg em 7 dias.
- Comer somente arroz integral.
- Comer no mínimo 2 frutas por dia.
- Pão só se for integral.
- Beber pelo menos 2l de água por dia.
- Comer gelatina light pra não morrer de abstinência por doces... =)
- Testar a dieta das notas.

ai, ai

semana sem dieta e qual o resultado?
amanhã eu digo, mas as coisas não estão bem...
e eu já estou me reprogramando, prontinha pra retomar exercício e dieta...
alguém viu a reprise do Perdas e Ganhos da GNT hj?
dieta das notas... será que animo?
bjsssss...mantenham a cabeça sã pro corpo não padecer...

Semana começando...

Bom dia!

Mais uma semana, mais dias por vir, mais desafios...

Esse final de semana não fui tão boa menina assim, sábado a noite teve churrasquinho (eu e meu bem), tomei refri light, nada de cerveja ou refri normal. Picanha. Sobremesa teve flan de danete de chocolate.

Ontem fomos pra chácara com a família, strogonoff de carne com arroz, refri light e de sobremesa torta de ameixa da minha mãe (parece um bolo e por cima um pudim com calda e ameixa, comi uma fatia pequena), e sorvete da sogra, com brigadeiro junto. Um pedaço.

No café da tarde teve uma fatia de bolo da tia do noivo, refri light.

A noite em casa teve bala, um pastelzinho, carne cozida com mandioquinha, pouco de tudo...

Eu me sentindo com um ogro dentro de mim, morrendo de vontade de comer tudo e mais um pouco... comi menos do que comeria antes da dieta, mas comi. Não devia, né?

Hoje corro atrás do prejuizo, semana toda aliás.

Quinta me peso e não quero decepções, pelo menos meio quilo tem que ir embora correndo desse corpo!!

Bjs, boa semana, sem ogros interiores!

Dia de pesagem e O que ando comendo

Bom dia!!
Mais uma semana se passou, mais um dia de pesagem chegou! rs...
Meu peso hoje é 104,2Kg, foram mais 0,700Kg pro beleléu... =)
Mesmo depois da menstruação, mesmo com a volta do doce e a alimentação um pouco mais "livre" do final de semana, consegui eliminar quase um quilo, fiquei feliz com o resultado!
Mas não quero essa liberdade toda não...rs.. estou seguindo sem doce durante a semana toda e tá bom assim.
Seguem as fotos da semana passada e dessa, das coisas que estou comendo por esses dias.
Tenham um ótimo dia!
Bjssss

Hamburguer de peito de Peru Vita Light

Queijo branco com café

Estou comendo com prato de sobremesa agora




Corn Flakes, leite Ninho Levinho e pouquíssimo mel.

Carne cozida, pirão de carne e lasanha de frango

Cocada com abacaxi... =/

Chocolate meio amargo

Comi uma fatia

Eu que fiz, olha que lindo..rs...

Lasanha de frango com molho de queijo (eu que fiz também)

Sábado a tarde, pipoca doce (comi umas 10x isso...afff)

O tal sunday que falei que tomei metade, a outra metade meu sobrinho me ajudou... =)

Comi pastel (foram 4, medindo mais ou menos 5x10cm), mas comi com salada de cenoura ralada com atum, só pra amenizar... =)

Lanche natural, com frango desfiado, cenoura ralada, queijo e maionese (+2 sachets de catchup)

Bolinho de arroz integral, milho e linhaça. Assado. ficou horrível, não recomendo...rs...

Temaki de salmão com cream cheese. Não gosto de salmão cru, só atum. Não comi, ect!

Hummmm... comi 3 unidades, foi o meu jantar, com 1 coca zero.

Cookie integral, cheinho de coisa que faz bem.. e o sabor é ótimo!

Chá mate sabor canela, com um tico de açúcar.

Arroz integral, feijão preto e linguiça, com coca zero.

Leite Ninho (de caixinha) com Toddy Light.

Cuzcuz, picadinho de salsicha com carne, batata assada (acho que era souflé, mas comi só uma colher).

Strogonoff de frango com salada de macarrão.

Leite Ninho (de caixinha) com Toddy Light.

Passaram dez dias!

Lembra que eu disse que ficaria 10 dias sem comer doce?

Pois é, sábado foi o prazo desses 10 dias.

Não estrapolei, comi uma fatia fina de pudim e meio sunday do Mc.... tá, podia ter sido só um dos dois, mas não foi.

Aqui em Araraquara foi feriado ontem (aniversário da cidade), então meu final de semana foi prolongado e eu estou menstruada... me pesei hoje e tenho 400g a mais marcando na balança.

Como a pesagem oficial é só na quinta, tenho um tempo pra correr atrás do prejuizo!

Será a "liberação" do doce, a falta de caminhada (ontem caminhei pouquinho), ou será somente menstruação que fez essa sacanagem comigo? To achando que é tudo junto, viu!

Mas voltando ao "mundo real", já estou trabalhando, já vim a pé, e vou fazer o percurso do dia todo a pé. Também vou continuar sem os docinhos, semana toda zero açúcar!

Tenham uma semana de perseverança e coragem!!!!

Bjssss

Eba!

Agora que vi que me pesei no dia errado...rs... era pra me pesar amanhã e eu ansiosa que só, pesei hoje...rs...
Fiquei feliz!
Foi embora pra "Terra do Nunca" 1 quilo!!
Agora estou com 104,9Kg... meu caminho é lonnnnnnngo, mas estou caminhando.