Tudo continuou na mesma, GRAÇAS A DEUS!!
Aliás, engordei 100g...isso nem considero uma " engorda"...rs... acabamos por empate técnico...rs...
Essa semana tenho que me controlar, afinal sábado tenho um casamento e quero estar me sentindo bem... =D
Café da Manhã: 2 fatias de queijo branco + 1 yakult
Almoço: 3 colheres de arroz, 3 de feijão, 3 de farofa, 1 steak de frango feito na frigideira teflon. Sobremesa: 1bombom milk bar brigadeiro.
Lanche da tarde: 1 iogurte de frutas vermelhas (não light) + 1 gelatina frutas silvestres (light)
Jantar: arroz, feijão, um ovo "frito" (sem óleo) + 1 coxinha da asinha de frango.
Lanche da noite: biscoito de polvilho.
Por enquanto é só, bjssssssss, tenham um ótimo dia!
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