Boa tarde pessoal!
Vamos aos acontecimentos...
Café da manhã: 3 bisnaguinhas + café
Lanche da manhã: 1/2 iogurte de mel
Almoço: um filé de frango (empanado e frito!! afff...comprar comida fora não está me ajudando muito!)
Lanche da tarde: uma bisnaguinha + 1/2 copo de suco de uva+ 2 bolachas maizena.
Jantar: 1/2 copo de refri (sem ser light) + um punhado de pingo d´ouro (tá, tá, tá...sei que isso não é um jantar de quem está de dieta, mas eu estava limpando a casa e perdi a fome e o tempo pra comer comida...rs...)
Lanche da noite 1 bisnaguinha com um pouquinho de requeijão.
Bjsssss
Um comentário:
é verdade! comer fora nem sempre é uma opção saudável...vai depender do que tem à sua volta. eu trago meu almoço de casa...controla a minha RA e principalmente meu bolso! rssss
bju
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