Vamos por partes? Primeira etapa, sair dos 100kg!

quarta-feira, 15 de outubro de 2008

Lanche da manhã e almoço

Hoje de manhã, tomei o iogurte light...erght...de ameixa eu nao gosto...comi só uma bolacha integral... e um copo de água de côco... hum...muito boa!
No almoço eu fui ao shopping, então passei por uma provação...rs.. mas meu almoço foi super saudável... arroz, peixe assado, beterraba, vinagrete, mandioquinha e dois pedacinhos de batata cozida com molho de tomate seco... uma água de côco pra acompanhar (aó esse copinho ai era de coca, o conteúdo é água de côco mesmo...rs...).



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