Bom dia!
A dieta ontem foi bem, segui direitinho o que tinha posto em mente e pela primeira vez em muito tempo, NÃO COMI NENHUM DOCE!
Gente, só Deus sabe o quanto é difícil pra mim não comer doce, é um vicio que nem eu tinha controle... mas ontem eu consegui!!
Vontade não digo que eu não tive, mas superei ela comendo a papinha da nestlé sabor maçã com granola... as fibras que eu preciso + o potinho que tem a mesma quantidade de calorias do que a fruta. Comi meio potinho depois do almoço (sem granola), e meio depois do jantar com a granola.
Tirei foto de tudo o que comi, mas adianto que inclui arroz integral, saladinha de cenoura, atum em conserva light, pão integral, pera, maçã... meu dia de ontem foi muito bom e eu senti orgulho de mim mesma...rs
Depois posto as fotos.
Tenham um dia perfeito e cheio de perseverança!
PS. Me propuz a ficar 10 dias sem comer doce... um já passou! Alguém quer ir comigo nesse desafio? Faltam 9 dias!!!
bjss
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2 comentários:
Que legal ver vc de volta, amiga.
Mais uma vez, eu e vc na luta contra nossos vícios.
Vamos juntas lutar e VENCER.
Estou contigo.
Bjos.
Oi Cris... te achei no blog da Fabi e vim te conhecer...
estamos no mesmo barco flor... quero dizer ... vejo que estávamos no barco do engorda/emagrece/engorda... rsrs
vi que vc já pulou na água e eu mesmo com o risco de me afogar já to te seguindo... usarei a boia de braço do João Pedro... rds
também tenho um fraco para doces... costumo dizer que é só eu dizer que voltei para RA que o monstro do açúcar que reside em mim começa a rugir...
bom,. voltarei mais vezes para saber notícias... bjins e uma linda semana para vc
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