Vamos malhar?

Hoje acordei cedo e fui pra academia...rs... comecei a ter vergonha de novo...rs...Ah, não contei... algumas pessoas ontem me falaram que emagreci, minha amigas aqui no trabalho... =]

Antes da academia comi um chambinho (acabou meu yakult e não quis ir pra academia sem comer nada).

Depois da academia, passei na padaria e comprei os 3 velhos pães de queijo que eu tanto amo...rs... e capuccino light.

Só consegui almoçar depois das 13:15...esta azul de fome... antes de almoçar tinha comido 2 torradas + 1 capuccino light.

Almoço: 1 Vono de milho com croutons + 3 torradas com requeijão light.Sobremesa: 1 barrinha de cereais de Morango com iogurte light.

Lanche da tarde: mingau de farinha láctea... não consegui terminar de comer...a aparência não é lá das melhores, né??rs... e tem 51 pontos!!!!! melhor deixar isso pra lá...rs...

Antes do Jantar: meio pão francês com uma fatia de presunto.

Jantar: 2 conchas de sopa de feijão.

Mais tarde estava com fome... comi um lanche com pão de forma, uma fatia de presunto e uma de mussarela...

Decididamente meus dias não estão nada exemplares... =[

Total de pontos: 522!!! 59 a mais do que deveria... =[