Vamos por partes? Primeira etapa, sair dos 100kg!

segunda-feira, 12 de setembro de 2011

Levanda, sacode a poeira...


Bom dia!
Bem que eu disse ontem que tinha posto  semanas de dieta a perder... engordei e voltei ao peso inicial...105,8Kg...
NINGUEM MERECE!!!!!
Tá, já sabia que seria assim, então hoje estou firme na dieta, a noite vou caminhar com a minha irmã no parque e as coisas vão entrar nos eixos novamente.
Bjssss, tenham uma semana de perseverança!


PS. Adorei a mudança no blogger, ficou muiiiito mais fácil postar!

PS2. Essa semana VOU:
- Caminhar no mínimo 3x na semana, no mínimo 4Km por dia.
- Não comer doce, pelo menos até segunda feira que vem.
- Eliminar 1Kg em 7 dias.
- Comer somente arroz integral.
- Comer no mínimo 2 frutas por dia.
- Pão só se for integral.
- Beber pelo menos 2l de água por dia.
- Comer gelatina light pra não morrer de abstinência por doces... =)
- Testar a dieta das notas.

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