Agora são 107,6Kg.
Foi pouco, mas se eu for contabilizar doces, desvios e um pouco de exagero na comida, até que emagreci bem.
Isso quer dizer que se eu fizer direitinho essa semana consigo eliminar muito mais e é isso que vou tentar fazer. FOCAR!
Vou comer mais frutas, continuar no arroz integral, pão 7 grãos que comprei, e comer o mínimo de doce possível.
Espero que consiga voltar a postar foto da comida ao invés de escrever o que ando comendo, vamos ver se consigo.
Que tenhamos uma semana com disposição e perseverança!
Ah, compramos caneleiras de 5Kg pra fazer exercícios em casa (essa marca tem velcro nas divisórias dos pesos e dá pra aumentar ou diminuir, conforme o gosto do freguês...rs), já temos anilhas pros braços e uma esteira, acho que é um ótimo começo!
bjsss
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