Vamos por partes? Primeira etapa, sair dos 100kg!

quarta-feira, 16 de setembro de 2009

Terça


Acordei cansada já, na segunda dormi 00:45h (estudando)...e hoje meu dia promete!
Café da Manhã: 1 fatia de pão de forma integral com uma pontinha de manteiga + 1 leite fermentado (Itambito).
Jantar: arroz branco (2 col) com farofa (2 col)
Lanche da noite: duas fatias finas de bolo simples (errado, eu sei)
Lanche da Manhã

Almoço (esqueci de tirar no começo da refeição, ai falta só um pouco de arroz e de cenoura ralada... o branquinho é palmito) - pra beber Água de Côco

Sobremesa


Lanche da tarde... =/




Mais ou menos 16h




Pré-jantar (fiz Hora estra até as 21h) + 3 torradas

3 comentários:

K. Willemann disse...

Nossa, eu já comprei esse biscoito de castanha do pará... adoro, aliás todos os sabores da marca são bons. Já comprei vários.

Se cuida!
Beijinhos

Mali disse...

Tem selinho pra você

Pri disse...

Oie,


Que alimentaão lindaaaaa!!!
Só essa sopinha que pode dificultar, ela bem boa e pouco caloria mas tem muito sódio que retem liquido e pode te atrapalhar um pouquinho. mas tá de parabéns

bjinhos