EEEEEEEEEEEEEE

99,7 - 99,00 = 0,700g

espero que mantenha esse valor ou que seja menos que isso na segunda feira!

Pessoal, tá meio corrido por aqui, mas no final de semana pretendo me atualizar...rs


bjsssss

De volta ao ponto

AAAAAAAAIIIIIIIIIIIIII que ódio!!

Mais um final de semana que eu não me segurei só um pouquinho e a bosta já tá feita (desculpem o palavreado "chulo"...rs)

Pois é... engordei... =(

98,9 - 99,7 = 0.800g... quase 1 Kg!!!

Não consigo seguir os horários que sigo durante a semana e o cardápio acaba mudando... acontece isso... perco peso durante a semana e "acho"aos finais de semana... =(

estou em depressão!!!!... que raiva!

E olha que meus próximos finais de semana estão comprometidos já... sábado é aniv da minha mãe, domingo de um amigo, sábado (dia 07), tenho um casamento em SP... alguém me fala como vou superar isso??

Bom, ontem e hoje fui na academia, estou comendo certinho...

Bjs, tenham um bom dia!

Quase fim de semana

Bom dia pessoas!

Mais um dia que começa... =)

Nada de novo, só que fui me pesar de manhã e eliminei mais alguns gramas mesmo estando menstruada...eeeeeee!! 99,2 - 98,9 =- 0,300g

Fiquei feliz por pelo menos ter saido do 99...rs...

Meu almoço é o mesmo de ontem, acrescentei saladinha e mini cenoura...tão bonitinhas da Turma da Mônica...rs... iz em conserva e trouxe algumas pra comer no almoço.

Café da Manhã: iogurte light com ração humana.

Almoço: 3 colheres de arroz + 3 colheres de frango desfiado + cenourinhas em conserva.

Sobremesa: 1 maxi goiabinha.

Lanche da tarde: gelatina light de Frutas Silvestres.

Jantar: um pouquinho de pipoca + 1 bolinho de carne moída + 1/3 de um pãozinho francês sem miolo + 1 fatia de salame + 1/2 fatia de mussarela.

Comi doce na sobremesa do jantar... 5 cajuzinhos (do tamanho de um brigadeiro pequeno)... sei que podia ter comido apenas 1, mas não me contive... eu falei que final do dia eu morro de fome e compulsão...=(

Gelatina antes de dormir.

Tenham um lindo dia!

bjsssss

"ÔTO" DIA... =)

Bom dia pessoas, como passaram de ontem pra hj?

Comigo tudo certinho... =)

Hoje perdi hora da academia, acabei acordando 06:50, ai já ficava tarde pra ir... vou deixar pra amanhã.

Em relação à dieta, tudo indo bem... aliás, durante o dia as coisas vão bem, meu problema é sempre depois que chego do trabalho em casa... é a hora entre chegar em casa e jantar... me dá vontade de comer o MUNDO!

Hoje trouxe comidinha de novo: arroz e meu franguinho que fiz ontem.

Quando cheguei de manhã fiz gelatina e já deixei na geladeira... assim como a tarde a gelatina light e nao fico com peso na consciência...rs

Café da Manhã: 1 copo de iogurte light com ração humana.

Lanche da Manhã: 1 bolacha de gergelim + 1/2 café + 3 nozes

Almocei lindamente minha marmitinha... =)

Sobremesa: 1 bis




Lanche da tarde: 1 barrinha de cereais + gelatina light de Frutas Silvestres.

Jantar: uma maçã grande + 1/3 de pão francês com uma fatia de mussarela + algumas castanhas de caju... não quis cmer comida por causa da castanha de caju, fiquei com peso na consciencia... =)

Espero que meu dia seja controlado, afinal não esqueci dos meus planos!

Bjsssss, tenham um lindo dia!



Acabei de fazer uma conta que me animou bem!!!!
Quero eliminar 9,2Kg até o dia 31/12/2009, faltam 72 dias contando com o dia de hoje... então para chegar ao meu objetivo, preciso ELIMINAR 0.130g por dia! Gente, isso é possível!!! pensando assim, no dia, um de cada vez, as coisas me parecem bem menos sofríveis...rs... claro que a realidade é diferente (hoje por exemplo estou menstruada), mas é possível perdermos 0.130g por dia. ME ANIMEI!!!!

Começo de semana

Boa tarde pessoal!
Ontem o meu dia foi bemmmm corrido, então fiquei devendo um post... =)
Meu final de semana fo menos complicado do que imaginava, até que me sai bem, tirando um pedaço de lasanha no almoço de domingo e um copinho de curau sábado... tava morta devontade de comer curau... =)
Ontem voltei pra academia, finalmente vou colocar ordem na casa...rs... voltei pra fazer musculação e alongamento, mas o instrutor resolveu colocar um pouquinho de bike nos exercícios (leve e velocidade sem passar de 60rpm).
Hoje fui novamente, acordei as 6:00 e fui... =)
Incrível como dá uma animada, né?? Pena que depois passo o dia com sono...rs... mas é por uma boa causa.

Antes da Academia: 1 copo de iogurte light de pêssego com 2 colheres de ração humana (até to me acostumando a comer essa gororoba)

Depois da Academia: 1 café + 1 mini pãozinho feio em casa, com Deleite.

Antes do almoço: 3 nozes ( li na Women's Health desse mês que comer 3 antes do almoço tira a vontade de comer doce... =))

Almoço: 3 colheres de arroz, 2 de feijão, 1 porçãozinha de carne cozida.
Sobremesa: uma amiga aqui do trabalho fez aniversário ontem e acabou de trazer um pedaço pequeno de bolo em um potinho... de chocolate... e ele tá olhando pra mim nesse exato momento!)


Não resisti, acabei comendo o pedaço de bolo... e tava tão bom!

Comi uma maçã a tarde.

Cheguei em casa e fiz o jantar (frango desfiadinho com milho, tomate, cebola e mandioquinha; bolinho de arroz; e arroz)... mas como comi 3 bolinhos (pequenos), optei por não jantar (consciência pesada pelo bolo da tarde...rs).

Comi gelatina light de frutas silvestres... delícia!


Bssss...

Controlem-se!

P.S. Esqueci de falar, me pesei... eliminei 400g... achei tão pouquinho pra quem quer eliminar ainda 9,2Kg até o dia 31/12/2009... =(

Sábado

Oi pessoas!

Ontem me sai bem, apesar do bis e do chocotonne.... senti que comi bemmm menos do que qq sexta feira que já se passou... =)

Hoje de manhã tomei meio copo de iogurte Corpus de pêssego...DELÍCIA, adorei!

Almocei no Habib´s e olha só o que eu ia aprontar... cheguei lá sozinha (hoje mãe, namorado e irmã me abandonaram, cada um tinha um " afazer"), e pedi 2 esfuhas de queijo e duas de frango + um suco de abacaxi sem açúcar.... depois que pedi pensei: PRA QUE 4 ESFIHAS? Nem antes de fazer dieta vc comia 4 esfihas!

Chegaram as esfihas, tomei meu suco com adoçante, e comi uma de queijo, uma de frango... " Por favor, vc pode embrulhar as duas esfihas pra mim?" PRONTOOOOO... NAO COMI AS 4, COMI APENAS DUAS e já tá de bom tamanho... =)... aliás sinto elas no meu estômago ainda... imagina se fossem 4!

Me senti com uma conquista ter conseguido passar por essa gula...rs...

Bjs, depois posto mais!

Sexta!

Nossa! Semana com feriado passa rápido, heim??

Mais um dia e mais um fim de semana a ser superado...rs... o finais de semana realmente me amedrontam... :-S

Vou dormir na casa do meu namorado e isso é sempre um agravante a mais...rs... lá as coisas são bemmmmm engordativas (lembra que a mãe dele adora uma friturinha?). Pois eu já me preparei!!

Fiz minha "marmita" de coisas que vou levar pra lá...rs.. Aquele franguinho desfiado que eu fiz antes de ontem vai virar o recheio do meu lanche natural hoje a noite...rs... peguei gelatina light, maçã, iogurte light... to levando tudo pra qdo a vontade de comer um docinho da mãe dele apertar...rs...

Hoje não trouxe comida, tenho que ir no centro comprar um tecido pra um vestido de casamento que tenho no mês que vem, entao vou comer por lá mesmo... e haja autocontrole, pq aquele restaurante tem tannnnnnta coisa boa! Mas eu vou me controlar, prometo!

Bom, por enquanto tudo bem aqui no meu trabalho, espero que meu dia seja tranquilo e que as encheções de saco sejam mínimas... =)

Café da Manhã: iogurte desnatado com ração humana.

Lanche da Manhã: finalmente encontrei um iogurte natural sabor mel que tenha poucas calorias!! Massssss... elenão é adoçado... nem com açucar, nem com mel, nem com NADA...rs.. tem que colocar adoçante, mas é gostosinho sim... =) ... + 1 torrada.

Almoço: Cenoura ralada, azeitona fatiada, um pouquinho de bifum com presunto e shoyo, salmão, duas barquetes de camarão e uma colher de "casquinha de siri" (sem a casquinha, é na travessa...rs)... achei que comi bastante... :-S

+ Coca light caçulinha + 1 copinho de gelatina.

Fui comprar o tecido do vestido, achei lindo um azul, acabou sendo ele mesmo... então, mas meu carro quebrou, o moço do estacionamento me disse que deu um estouro e começou a vazar água e sair fumaça... acho que é o radiador... MEREÇO! To tãoooo sem $$ e essas coisas acontecendo... desanimo, viu!

Lanche da tarde: comi um bis + 1 maxi goiabinha... =/

No fim da tarde (lá pelas 18:15... noite já) comi 1/2 fatia de chocotone.

Jantar: Lanche natural...rs... minha carninha de frango desfiadinha, com maionese Deleite (alguém já comeu?! Levinhaaaaa, gostinho de iogurte, suuuper gostosa e tem apenas 27 cal/col de sopa, sendo que a Helmans normal tem 40). Comi um lanchinho e meio (de 4 fatias, então foram 3) de pão de forma. Pra beber H2O.

Lanche da Noite: 1 fatia de pão de forma com Deleite... fui dormir 01:30, então fiquei com fome e não tinha gelatina.

Bjsss pessoas, tenham um dia lindo e cuidem-se!

P.S. Prometo fazer visitinhas nos bloguinhos de vocês nesse final de semana, to devendo!

Mais um dia

Bom dia pessoas!


Hoje eu ia pra academia, retomar meu treino, mas ainda bem que a preguiça falou mais alto... caiu maior chuva depois das 7h...eu ia acabar me molhando até chegar no meu trabalho... e do jeto que estou saudável ultimamente ia acabar com uma pneumonia...rs... exagerada nada!

Meu café da Manhã: um copo de Corpus de Morango + 2 colheres de sopa de ração humana.

Lanche da Manhã: 2 torradas + 1/2 capuccino


Agora estou sem palavras, meio puta por causa do meu trabalho, mas vamos em frente... mais tardeposto mais algua coisa.


Almoço: 3 col de aroz + 3 colde franguinho desfiadinho com cebola, cenoura e alho... =)

Fui passear no Shopping com meus amigos aqui do trabalho, comprei barrinha e comi uma de sobremesa.

Lanche da tarde: 2 bis (de novo!) + 2 torradas... amanhã nem quero olhar pra cara do bis!

Lá pelas 18h eu comi uma outra torradinha integral...estava com fome...

Fui ao supermercado comprar coisas lights... nossa, como é difícil (financeiramente falando) viver de dieta... gasto mais ou menos uns 40,oo por semana... e lá se vai meu rico dinheirinho... =/

Chegando em casa comi um quadradinho de peixe empanado que meu pai tinha feito... era cação e eu adoro! Mas só comi essa pedaciiiiinho de nada... ai comi gelatina light... =)
Sei que não é certo pular refeições, mas eu comi 2 bis hoje, então não quero cometer deslizes...rs... e foi só HOJE!

Tomei um copo de suco de caju com adoçante antes de dormir.


Bsssss, se cuidem!!

I'm here!

Bom dia pessoas queridas!
Estou de volta depois e um feriado horrível!! Tosse, dor de cabeça insuportável, sinusite, eagora acho que conjuntivite...mereço!!!!!
Tudo ao mesmo tempo...rs... e bem no final de semana do Concurso!!
Resumindo... não fui bem... fiz muito menos do que eu era capaz, e hoje saiu o gabarito, acertei só 44 de 80 questões... tá, tudo bem que estava doente, que nunca tinha estudado Direito na minha vida, e que foi o primeiro concurso público que realmente me dediquei... tá bom, até que fui bem...rs... Errei 1 de português e 1 de Informática só! Mas pra me considerar classificada teria que ter acertado 50% da prova de Direito e fiz somente 38,5%... estou fora da "competição".
Mas isso não me abalou, foi só o primeiro de muitos que ainda virão, e eu vou conseguir passar em algum deles... =)

Em relação à R.A. dei uma ecapada nesses dias de enfermidade, comendo coisas não saudáveis... mas agora posso fazer a conta que na semana passada não revelei...rs...
Eu estava na semana retrasada com 98,60... ai na segunda feira passada que eu tinha comido o final de semana todo, engordei... e voltei pra casa dos 100!!! estava com 100,80Kg, DE NOVO!!
Fiquei decepcionada comigo mesma... tinha voltado aos 3 dígitos... =(
Agora essa semana que passou, eu me segurei e fiz as coisas certas, então vamos aos cálculos: 100,80 - 99,6 = 1,2Kg ELIMINADOS!!

Mesmo tendo que mudar a reguinha, aumentando meu peso do que estava antes (98,6), eu consegui emagrecer na semana passada 1,2Kg, então estou no caminho certo de novo... vou ver se consigo ir pra academia amanha, se já estiver melhor... afinal não esqueci do meu propósito de eliminar 10Kg até o dia 31/12/2009!

Por enquanto a alimentação está ok, tomei ração humama com Corpus de Morango... =)

Lanche da Manhã: teve aniversário aqui de uma das meninas, comi um Milkbar brigadeiro (pequeno, tipo bombom).

Meu almoço foi arroz (3 colheres de sopa) + 4 rodelinhas de linguiça toscana + 2 col sopa de feijão+ 2 col sopa de farofa.

Lanche da tarde: 1 bis branco e 1 bis preto (saco... devia ter comido 1 só, mas a TPM ta chegando e a vontade de doce tb) + 2 bolachas de gergelin.

Antes do jantar: 1 copo de suco de caju.

Jantar: 1 copo de iogi]urte + duas colheres de sopa de ração humana.

Resolvi substituir duas refeições por ela, preciso potencializar minha dieta...e amanhã não vai ter doce! Vou comprar barrinhas lights... =)

Fiz meu almoço de amanhã: frango desfiadinho refogado com cenoura raladinha, tomate, cebola e alho...ficou perfeito, maior vontade de jantar, mas NÃO VOU! Amanhã eu provo isso... =)

Apesar de ter comido doce, me sinto menos pesada (a consciência nem tanto tb...rs)

Preparei gelatina light, se por acaso a fome me atacar lá pelas 21h...eu apelo pra gelatina... =)

Bjsssss...até amanhã!

Pensando

Eu estava lendo alguns blogs e pensando... muitas pessoas dizem que não são vaidosas, que não ligam pra creminhos, esmaltes, roupas, sapatos, perfumes... e isso está de certa forma ligado a não ser vaidosa em relação ao corpo... e eu?
Eu sou tudo isso... adoro cremes, perfumes, esmaltes, roupas, sapatos, bolsas... adoro me cuidar, hidratar e colorir os cabelos... e porque eu não cuido do meu corpo no quesito PERDA DE PESO???

Eu já tomei minha decisão, não é?
Então agora vamos em frente... em outubro de 2010 eu não quero estar nem perto do corpo que estou hoje, preciso de mais pra minha vaidade, pra minha visão no espelho, e VOU CONSEGUIR!

Obrigada!

Mais de 13000 visitas no meu bloquinho!!

Muito obrigada a todos, que, mesmo não comentando, acabam participando da minha vida de alguma forma.
Espero não decepcioná-los com masi deslizes, espero que a gente consiga chegar ao nosso objetivo e conquistar o corpinho magro e saudável!


Bjssssss

Pós Concurso

Hoje foi minha prova... olha... só pra constar...rs...acho que não fui muito bem, só sei que gabaritei Informática (seria uma vergonha se não tivesse)... mas o resto... Atualidade já vi que não acertei NENHUMA!!
Português acho que fui bem, matemática me deu branco... e Direito, acho que consegui pelo menos fazer os 40%... o gabarito só sai dia 14...vamos ter a confirmação de tudo só lá.

Estou doente...dor de cabeça absurda, tosse, gripe...estou M-O-R-T-A!
Descontei a ansiedade e dor pós-concurso em pizza e chocolate... nota ZERO pra mim.

Amanhã volvo ao normal e vou começar a fazer exercícios.

Bjsssssss
Se cuidem!

Sexta!

Bom dia pessoas!!!

Estou super animada hoje... =)

Decici tomar o rumo das coisas e essa meta que me impus ontem está me fazendo bem, sabe? Animou pra eu ter um foco, um objetivo mais próximo. É difícil a gente pensar nos 30 Kg que tem pra perder, parece que está muito longe de ser conquistado... por isso achei melhor irmos por partes... me parece mais fácil pensar em partes do que no TODO.

Estou policiando meu namorado também, quero ter uma vida melhor, mas não quero ela sozinha pra mim, quero pra ele também que vai estar ao meu lado quando tudo estiver bem... =)

Já estou pesquisando, vendo a melhor forma de colocar ele na dieta, pq pra ele tem que ser tudo escritinho, programado, não é igual eu que sei que tenho que reduzir, comer bem menos e "pronto"... ele é mais metódico e complicadinho...rs... mas vai dar certo!

Ontem dormi na casa dele e levei a balança pra ele se pesar, pra controlar de verdade como andam as coisas... será um longo caminho pra nós dois, mas se ele se ajudar e eu me ajudar,vamos conseguir... =)

Então Fá, em relação às caminhadas, seria perfeito já que agora vou estudar mais aliviada, mas eu não posso por causa do joelho, não posso nada aeróbico (bike, esteira, transport, spinning, nenhuma aulinha sequer)... só posso musculação alongamento, até segunda ordem... até melhorar bastante a dor e ele achar que o desgaste estacionou eu acho... isso vai atrapalhar um pouco meu objetivo, mas vou conseguir se Deus quiser!

Nikki, fiquei feliz que você também se animou em ter uma meta até o dia 31/12/2009!!! Não depende de ninguém além de nós mesmas pra dar duro e chegar lá!

Bom, hoje de manhã tomei "yakult" e duas fatias de pão de forma light com pouco requeijão light.

Trouxe uma marmitinha do jantar de ontem, hoje vou fazer mais um dia certinho... e eu VOU CONSEGUIR!

Não fiz o lanchinho da manhã, já que tomei café 8:30 mais ou menos, então só fui começar a sentir fome era quase 11h, resolvi esperar e almocei as 11:30... comi a marmitinha, enão comi correndo como sempre... to tentando comer mais devagar tb... isso ajuda muito!
Sobremesa só 2h depois...rs... comi gelatina light de uva... delícia!

Agora vamos so resto do dia...
Hoje de manhã esqueci de me pesar... rs... não estou colocando aqui, mas estou me pesando todos os dias.. é que na segunda eu tinha engordado muito e não quis me entristecer alterando o peso da regüinha ali em cima de novo... mas segunda prometo que coloco, seja qual for o resultado!

Tenham um belo dia!








Bjsssss.

Quinta!!

Essa semana ta dificil pra passar, não vejo a hora de chegar domingo e meu concurso acontecer de vez, pra eu me sentir menos pressionada por mim mesma...rs...

Não consegui tomar café da manhã, só um "yakult".

Lanche da Manhã: 1 capuccino + uma bolacha de gergelin + 1 cookie de chocolate (só 1!!)

Almoço: risoto de camarão (ainda tinha) e salada ce cenoura ralada (ainda tinha).

Morta de vontade de comer doce... fui ali na lanchonete e comprei uma barrinha de cereais chamada Pavê de Chocolate... comi devagar.... mas minha vontade era ter comprado uma barra e 200g de alpino e comer SOZINHA... ansiedade? problemas? rotina esculhambada? 10 dias pra acabar meu anticoncepcional? ai, ai...

Comprei uma coca zero tb, caso me dê sono ou mais vontade de doce...

Estou lendo mais uma vez o blog da Larissa e encontrei isso que ela disse em um dos dias, que tinha decidido "turbinar" sua dieta e dar uma acelerada na eliminaçao do peso:

"Quero emagrecer e para isso preciso de algumas restrições que num futuro não tão distante mudarão o curso de tudo. Façamos nossas escolhas. Ser obesa ou não ser. Se tem uma coisa que depende somente de nós, é isso. (Exceto os casos ligados a problemas de saúde, que não é o meu nem o de muitas pessoas daqui). "

Ler essas coisas me motivam e eu não posso perder o foco!

Estava pensando... quero chegar no dia 31/12/2009 com no máximo 90 Kg!

Sei que parece insanidade minha, mas eu aho que é possível conseguir isso... se eu me esforçar bastante sou capaz de conseguir... o que vocês acham de tentar uma meta até o dia 31/12/2009?

EU VOU CONSEGUIR!

Espero que ajude a vocês também!

(Sobremesa, lá pelas 14:00h)

Lache a tarde: um coca light + 4 bolachas salgadas de gergelin

Jantar: fiz creme de milho sem quase nada de óleo (só um fiozinho pra fritar cebola e alho), pena que não tinha creme de leite light... mas comi pouco, com 3 nuggets tirinhas assado no forno).

Depois, lá pelas 21h eu comi gelatina light de uva... mais nada or hoje.. =)

Espero que meu dia passe rápido, está difícil hoje... mas vamos lá!

Bjs, tenham um ótimo dia!

Quarta feira

Acordei com tanta dor no corpo que parecia que tinha apanhado... doia tudo! Não sei porque... acho que deve ser de ficar muito tempo sentada ontem a noite estudando... ai, ai...

Bom, não tomei café, só 1/3 de copo de iogurte de frutas vermelhas (não light) + 1 leite fermentado (dessa vez, Vigor Club).

Lanche da Manhã: 1 capuccino pequeno.

Depois passo mais vezes por aqui... por falar em passar... hoje tem dois aniversários aqui na empresa... estou esperando os bombons acabarem pra eu poder ir cumprimentar...rs...

Faltam 2 meses pro final do ano... nesses dois meses, o que posso fazer por mim??

Almoço: (droga, perdi a foto!)

Risoto de camarão com um monnnnte de salada de cenoura raladinha...=)...suco de caju com adoçante.

(sobremesa: gelatina light de frutas silvestres)

Lanche da tarde: 3 bolachas de gergelin + suco de caju com adoçante.

Jantar: 3 bicoitos de polvilho + um lanche com pão francês (se miolo)+1 carne de hamburguer (feito na frigideira sem óleo)+ 1 1/2 salsicha... não coloquei queijo, nem maionese, somente mostarda e molho de alho (sei que mostarda tem poucas calorias)... estava com vontade de comer um lanchinho e sei que sem aquelas coisinhas "purpurinadas" dos lanches, atéque podemos comer as vezes!

Lanche da noite: gelatina light de frutas silvestres.

Tenham um bom dia!!!


Bjsss

Me recuso

A me pesar essa semana... não vai ser justo nem comigo, nem comigo...rs...

Ah, já me basta sentir mal só de olhar no espelho, não preciso comprovar isso na balança...

Depois da prova, eu me peso de novo... mas vou me controlar, só que até agora não tomei café, pedi pra lanchonete trazer pra mim um café duplo e um pão de queijo... não é uma boa maneira de comecar o dia, mas como vai ser bem no meio da manhã, faço o café da manhã e o lanche da manhã de uma vez... =) (pra compensar as calorias)

Ainda não almocei...são 13h e eu não senti fome... fui ao mercado no meu horário de almoço, comprei várias coisinhas saudáveis, também file de frango e camarão Graças a Deus!

Sabe o que eu percebi? Dia 13 vai fazer 1 ano que eu tenho este blog, e nesse tempo todo só consegui eliminar da minha vida esses quilos que estão marcando ai em cima... tudo bem que melhorei bastante, mas acho que tenho tanto a aprender! Tantas pessoas estão magrinhas em menos tempo que isso e eu ainda estou obesa... isso me deixa triste, mas me mostra que preciso me esforçar de verdade, e não me enganando como venho fazendo durante esse tempo todo...

Eu "almocei" 4 bolachas de gergelim salgadas, e um suco de caju com adoçante, não estava com fome e qdo fiquei já não tinha como almoçar...

Quando cheguei em casa dei uma escapulida, acabei comendo 5 biscoitos de polvilho (pequenos)+1/2 bis branco+1 mentos (uma balinha)+umas 4 rodelinhas de linguiça calabresa cortada fininha... enquanto meu arroz delicioso não ficava pronto...

Depois que o risoto de camarão ficou pronto, eu jantei e não comi mais nada, graças a Deus!

Não coloquei quase nada de óleo, e ao invés de usar creme de leite, coloquei um pouco de leite, fica exatamente igual, uma delícia!

Tinha tomate picadinho e camarão pequenininho... ficou ótimo! Suco de caju com adoçante.

Bjsssss!!

Almoço

Vou almoçar no Shopping... vou me segurar ao máximo pq eu posso mais do que a comida!
Tenho que me conscientizar que el não é mais forte que eu e nem é melhor, em grande quantidade faz mal pra minha saúde e me fez chegar a esse corpo que estou hoje...
Acho que preciso escrever mais vezes, nem que sejam frases pequenas, o blog me ajudou da outra vez, e certamente me ajudará dessa.
Sei que não posso me cobrar tanto, estou nervosa essa semana pq o Concurso é domingo, mas não posso descontar meu nervoso e ansiedade na comida... ela não pode me vencer... =)

Consegui comer bastante saladinha de cenoura com alcaparra... o arroz tinha temperinhos e camarão, e um filé de frango grelhado, pra beber um copo de água, sobremesa, um frutare de limão (67 cal).

(Lanche da tarde.... ótima essa barrinha... meu sobrinho que mandou a mãe dele comprar pra mim, ele tem anos meio e já abe do que a tia dele precisa...rs...)

A noite fui pro shopping com minha irmã, mãe e sobrinho e namorado. Mas jantei antes de sair de casa (comi macarrão com molho de queijo e duas bolinhas de almôndega)... comi pouco, mas acabei tomando uma casquinha do Bob's.

Tudo de novo

Começo de semana, as coisas caminhando a passos de tartaruga... as vezes a minha tartaruga anda de ré e me faz voltar atrás... culpa minha que dou comida demais pra ela... >=[

Boa semana!!!

Nada na reta

Este final de semana sai da linha... tomei sorvete, comi cheetos, tomei refri, bebi smirnoff ice, comi churrasco... não fui leal a mim mesma...
Essa semana o vou me cobrar muito pois tenho concurso, já vou me cobrar demais em outros aspectos...

Bjssss... bom domingo!