"ÔTO" DIA... =)

Bom dia pessoas, como passaram de ontem pra hj?

Comigo tudo certinho... =)

Hoje perdi hora da academia, acabei acordando 06:50, ai já ficava tarde pra ir... vou deixar pra amanhã.

Em relação à dieta, tudo indo bem... aliás, durante o dia as coisas vão bem, meu problema é sempre depois que chego do trabalho em casa... é a hora entre chegar em casa e jantar... me dá vontade de comer o MUNDO!

Hoje trouxe comidinha de novo: arroz e meu franguinho que fiz ontem.

Quando cheguei de manhã fiz gelatina e já deixei na geladeira... assim como a tarde a gelatina light e nao fico com peso na consciência...rs

Café da Manhã: 1 copo de iogurte light com ração humana.

Lanche da Manhã: 1 bolacha de gergelim + 1/2 café + 3 nozes

Almocei lindamente minha marmitinha... =)

Sobremesa: 1 bis




Lanche da tarde: 1 barrinha de cereais + gelatina light de Frutas Silvestres.

Jantar: uma maçã grande + 1/3 de pão francês com uma fatia de mussarela + algumas castanhas de caju... não quis cmer comida por causa da castanha de caju, fiquei com peso na consciencia... =)

Espero que meu dia seja controlado, afinal não esqueci dos meus planos!

Bjsssss, tenham um lindo dia!



Acabei de fazer uma conta que me animou bem!!!!
Quero eliminar 9,2Kg até o dia 31/12/2009, faltam 72 dias contando com o dia de hoje... então para chegar ao meu objetivo, preciso ELIMINAR 0.130g por dia! Gente, isso é possível!!! pensando assim, no dia, um de cada vez, as coisas me parecem bem menos sofríveis...rs... claro que a realidade é diferente (hoje por exemplo estou menstruada), mas é possível perdermos 0.130g por dia. ME ANIMEI!!!!