Vamos por partes? Primeira etapa, sair dos 100kg!

terça-feira, 9 de novembro de 2010

Tudo vai dar certo

Essa noite dormi super bem. Domingo demorei um tempão pra conseguir dormir, então ontem passei o dia super cansada!
Ai, tomando os remédios certinho como fiz, o da noite relaxa e dá um soninho tão bom!! Dormi que nem um anjo!! rs...
Comecei bem o dia, certinho... =)
Como ontem, no café da manhã comi duas fatias de pão integral com uma fatia de queijo e uma de peito de peru + uma xícara de café (com açúcar).
Lanche da manhã: 3 bolachas de leite e mel da Nestlé.
Almoço: 1 copo de leite desnatado com nescau light + 3 bolachas (a mesma do lanche da manhã).
Lanche da tarde: 1/2 xic de granola com canela e amêndoa.
Jantar: 1 pão de queijo com uma fatia de presunto + 1/2 copo de coca normal... =/
Tá, sei que to comendo errado,masssssssss é por pouco tempo...rs..
Espero que tenhamos um dia lindo e light!


Bjsss

2 comentários:

Lú Moura disse...

Espero que sim, que o dia seja light!Beijos

Fabiana disse...

Mas onde estão o arroz com feijão e carninha do almoço????????

Que história é essa de almoçar leite, bolacha, água...

Nananinanão!!!!!!

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