De volta ao trabalho

De volta ao trabalho... =[

Não consegui ir pra academia, não conseguia dormir ontem, só consegui depois das 2h da manhã e não podia acordar as 5:30, era humanamente impossível...
De manhã: 1 yakult.

Lanche da Manhã: mingau de farinha lactea com 2 colheres de sopa de farinha láctea + 1 colher de sopa de leite em pó desnatado, sem açúcar... uma delícia!A menina que trabalha comigo esta fazendo aniversário e teve bombom... comi um nougat (da garoto)

Almoço: não trouxe comida e almocei fora, passei dos limites... 3 colheres de arroz, 2 de feijão (aquele temperado com bacon!!!!affff...) um bife de contra filé, um pratinho de salada de cenoura com molho rosê (menos de uma colher de sopa) e batata frita... eu estava com muita vontade de batata frita...
Sobremesa: 1 dadinho.

Muita água a tarde toda...acho que pelo almoço, só pode...

A noite dei uma estrapoladinha...final do dia comi 3 wafer de chocolate e um punhadinho de amendoim... =[

Jantar: 2 col de arroz e 2 de feijão, um pedaço de carne de panela.Sobremesa: uma paçoquinha pequena.

Lanche da noite: uma colher de brigadeiro...

Preciso TOMAR VERGONHA NA CARA!!

Depois somo e coloco os pontos aqui...