Vamos por partes? Primeira etapa, sair dos 100kg!

quarta-feira, 18 de março de 2009

Quarta







Estou no meio das férias e isso me deixa triste... mais uma semaninha e estou de volta aquela loucura...cobranças, prazos, encheção de saco... não é fácil... mas não posso me deixa abater nessas férias, senão não aproveito NADA.....
Bom, meu total de pontos ontem foi 450... até que está bom, pelo menos dentro da minha média que é 463...rs...
Ontem fui pra academia, hoje tb.

Ontem fiz musculação, hoje estava com MUITA PREGUIÇA de fazer musculação, então fui lá e fiz 40 min de esteira, 5 de transport e 15 de bike... ou seja, 1 hora de aeróbiso... me senti bem, suando um monte...mandando pra fora essa gordura sem graça que assombra minha vida...rs...

Saindo de lá fui ao mercado comprar iogurte, suco... voltei pra casa e fiquei vendo novela, escrevendo aqui no blog... que delicia não ter horário, né?? eu viveria assim minha vida toda...rs... pena que isso não pagaria minhas contas...hahahaha

Bom, na alimentação, antes da academia 1 yakult... na volta da academia, comi umlanchinho de pao de forma integral com requeijão light, duas fatias de blaquet de peito de frango, um copo de leite desnatado com achocolatado light... precisava tomar leite, não tenho esse costume, mas é necessáro... =]

Por enquanto é só...depois passo visitando minha amiguinhas lights...agora vou fazer hora...rs...

5 comentários:

operacaovestidobranco disse...

Oi moça!!!
Que coisa boa é ficar de férias... Meu noivo gosta de sair, viajar, passear, mas eu ainda acho que o bom mesmo é ficar morcegando em casa sem fazer nada! Muito bom!!!
Aproveita bastante!
Bj
Fernanda

Juliana disse...

Ai amiga, ´´tudibom´´ ficar tranquila em casa não é?! Mas isso enjoa tb...risos

Descansa bastantão, aproveita pra se cuidar e curtir ao máximo...

E quando voltar ao batente, estará renovada e linda!!!

Um beijo

disse...

Oi guria!! Aff, eu nem sei + o q é ir pra academia...primeiro pq minha prof tava fora e não tinha aula, só musculação, agora pq faz uma semana q tô com conjuntivite e não quero ser responsável por um surto lá, rs..+ vc tá firme e forte hein? Aproveita mto suas férias, a gente sempre merece um descanso né? Beijo e bom restinhozinho de semana!!

Fabiana disse...

Ai que inveja!!!!!!! Rsrsrs de não tem hora pra nada...

K. Willemann disse...

Olha, posso falar? Eu sou dona de casa, por estar desempregada, mas as vezes me dá uma saudade da pressão, hahahahaha. Chega um momento que a folga cansa... vai por mim.

Se cuida!
Beijinhos