Vamos por partes? Primeira etapa, sair dos 100kg!

segunda-feira, 29 de junho de 2009

Começo do começo do começo...


Bom dia pessoal!
Como foram de final de semana?O meu teve de tudo (churrasco, festa junina)...ai, ai...Conclusão da balança: 96,60... engordei 600g!!!Ow vida viu!
Mas bola pra frente, vamos dar a volta por cima pq essa semana eu me cuido (já trouxe até uma maçã pro lanche da tarde)...rs...
Café da Manhã: duas fatias de pão de forma integral + 1 yakult+ 2 fatias de queijo branco.
Lanche da Manhã: 1 café expresso.
Lanche da tarde: 1 activia cereja.

Jantar: meio pão francês com uma carne de hamburguer (grelhada), uma salsicha, uma fatia de presunto e uma de mussarela. Pra beber: meio copo de pepsi normal (=/)

Lanche da noite: 1 maçã e uma cocadinha(alguém me amarra!)

Bjsssssssssss, boa semana!!!

3 comentários:

Mali disse...

É assim que se fala!!!
Eu tbm resolvi dar um up na minha RA...quero boas notícia pra mim no find e pra vc tbm!!!
beijos...

K. Willemann disse...

Nossa amiga, meu final de semana tbém foi JACA total! Mas a gente sacode a poeira e vamos dar a volta por cima!

Beijinhos

Fabi disse...

Ai Cris, eu amo inverno, mas segurar a boca é f#$%&¨*. Fora as datas festivas...afffe.
Força aí.
Um beijo