Vamos por partes? Primeira etapa, sair dos 100kg!

terça-feira, 5 de maio de 2009

A luta continua COMPANHEIROS... =]


Bom dia!!
Estou eu aqui, para mais um relato do "Meu dia a dia mais saudável", tá, tudo bem, as vezes nem tão saudável assim, mas espero que já saibam um pouco sobre mim e reconheçam que ESTOU ME ESFORÇANDOOOO...rs...
Como devem ter percebido, reduzi meus pontos do dia, que antes era 463, hoje é somente 400... somente não, sei que ainda é bastante, mas não posso cortar drasticamente pq depois não vou ter de onde tirar esses pontos quando reduzir minha eliminação... eu preciso dar um "gás"nessa dieta... to sentindo ela muito morninha, não sei... claro que pra esse gás acontecer eu preciso comer menos, menos coisas calóricas, menos doces... mas isso também, estou cortando aos poucos, reduzindo muito a quantidade mesmo que a vontade aumente proporcionalmente.


Hoje fui pra academia, 13 graus no relógio do lado...rs... que inveja da minha "filha" (poodle), saio de casa e ela fica lá deitada na minha cama... inveja da folgadinha...rs...Mas fiz meu treino certinho, até as 8:00.


Antes da academia: 1/2 pão francês com 1/2 fatia de presunto + 1 "yakult"

Depois da academia: 3 torradinhas Magic Toast + 1 capuccino light.


Hoje trouxe comidinha...fiz ontem a noite, toda saudavelzinha...rs...
Mandioquinha refogada (3 colheres), 1/2 bife de alcatra e salada de cenoura ralada... pra beber, suco de caju.

Lanche da tarde: 1 barrinha de cereais + 2 bolachas waffer de morango light (Triunfo).

A noite uma amiga aqui do trabalho me chamou pra uma pizzada de meninas na casa dela... ai Deus... qta provação!!rs...
Então fui... comi 1 fatia pequena de calabresa com queijo + refri light + 1 dedo da taça de proseco + 1 dedo da taça de vinho tinto... só pra experimentar... consegui me segurar!
Comi uns amendoizinhos e uns 5 quadradinhos de provolone...bem pequenos.

Em casa minha mãe fez bolo... comi uma fatia de bolo fina...desses simples sem recheio e cobertura, sabe?


Apesar dos deslizes, total de 410.... 10 a mais do que o programado... =/





Bjssssssss

5 comentários:

Fer disse...

eu não tenho dúvidas de que você tá se esforçando!

parabéns!

beijO!

Fernanda disse...

Oi Cris,
Por aqui não está tão frio, mas a chuva me pegou na volta da caminhada... mas foi bom a sim mesmo! Meu bâby (Yorkshire) também fica dormindo quando eu saio e fica resmungando quando eu levanto... vida boa, né!
Beijokas

Fabiana disse...

Ahhhh.. por favor, todo esse sacrifício TEM QUE SER RECOMPENSADO. Sair da cama com esse friozinho pra ir malhar não é fácil MESMO.

E to gostando de ver vc e suas omidinhas saudáveis. Continue assim. Daqui a pouco, vai ser natural comer natureba.

Bjão.

Myrtis disse...

É isso ai...Estamos vendo seus Esforços, e pode ter certeza que quando começar a ver os resultados, o q vc chama de morno, vai pegar fogo....rsrs Continue assim...Vc vai conseguir!! Bjs tudo de bom!!!

Fabiana disse...

Eeeeeeeeeeee. Combinado então quinta nosso alçmoço natureba: Fabis e Cris.

Aiii.. vou até levar máquina fotográfica para registrar esse momento forever!!!!!!!!!

Quem diria: Cristina em um restaurante natural.

Ai, ai.. o mundo da mesmo muitas voltas. Hahahahahahahahahaa. Adooooro!

Bjão.