Vamos por partes? Primeira etapa, sair dos 100kg!

terça-feira, 12 de maio de 2009

Mais um dia

Ontem foi mais um dia que não deu pra postar... nem deu pra ir pra academia tb...perdi hora ontem.
E essa história de D. "M", só me fez ter vontade de comer o dia todo!!!
Resultado: 438 pontos do dia... 38 a mais...:S... tudo isso incluindo meio pão de mel e ums trufa da Cacau Show...ai que demente que eu sou!!>=[
Hoje espero que meu dia seja mais equilibrado, que eu tenha serenidade pra não comer doces...rs...
Acordei 6:09... naquela de tocar o celular de 9 em 9 minutos desde as 5:30...rs...Fui pra academia, treinei perna hoje, nada como fazer o que se gosta...rs... mas confesso que to meio de saco cheio com essa história de musculação, as aulas estão bemmmm mais legais, por isso estou diminuindo a musculação e fazendo mais aulas... =]
Almoço: como tinha consulta as 14h e não trouxe almoço, comi duas fatias e meia de pão de forma integral com 2 polenguinhos + 1 yakult... nada a ver com almoço isso, mas era o que tínhamos...rs...

Lanche da tarde: uma maçã verde + 4 bolachas tostines de gergelin (DELICIOSA)

Comi 1/3 de pão de mel... está muito dificil me controlar esses dias... MUITO!

Jantar: estava com muita fome... comi um bom prato de arroz, feijão e carne de panela (acho que 5 colheres de sopa de arroz e umas 4 de feijão)... pra um jantar, isso é lastimável!
Pra completar ainda comi meia trufa da cacau show e um pedacinho de chocolate... olha... podem me vaiar...

Total de pontos do dia: 496... =[ ... 96 a mais do que eu deveria...


Bjs, se cuidem!!!!

5 comentários:

Fer disse...

eu não tenho paciência NENHUMA com musculação, hehehehe!

mas vamo que vamo!

beijinho

Luciane Padilha disse...

Oi amiga, parabéns pela força de vontade para ir á academia assim pela manhã. Bjus e sucesso, Lu

Fabiana disse...

Eu acho musculação legal só quando tem outra companhia pra ficar conversando eqto alterna =)

E aulinha é muito mais animado, fala sério?!

E não tem jeito: chico é sinônimo de doce. A solução é tentar comer menos.

E força ai que vc esta indo muito bem.

Bjão.

Carolissima disse...

Tbm prefiro fazer perna e tbm adoro as aulinhas!!! Pena q estou afastada da academia! Snif...
Beijinhos

Jaque Slim disse...

Aiii amiga ninguém merece isso! Como é ruim a sensação de fracasso que temos quando ultrapassamos o aliementação a que nos propomos né?
Fiz isso ontem tb e foi péssimo!

Buáaa

Beijo