Vamos por partes? Primeira etapa, sair dos 100kg!

segunda-feira, 4 de maio de 2009

Pump!


Acordei cedinho hoje e fui pra academia... reloginho marcando 16 graus... delicia...rs...pra ficar dormindo!! hahahaha
Mas não me abati...rs... fui na aula de Pump, que gostoso!! E essa semana não vou faltar nenhum diazinho, prometo!!
Em relação ao meu rosto, está melhor, já não arde mais... coçar só as vezes (aquela coceirinha chata de pele ressecada, sabe?)... e nossa! Como tá ressecada minha pele!! Está toda descamando, parece que fiz pealing.,.. horrivel!

Liguei no consultório da médica e a agradável da secretária me pediu pra ligar as 14:30 pra falar com a médica por telefone, não posso ir até o consultório sem autorização da fofa... >=[


Antes da academia: 1 yakult e 2 torradas com um pouquinho de geléia de pêssego.


Depois da academia: 55g de pão de queijo + 1 capuccino light.


Almoço: não trouxe comida e nem sai pra almoçar... comprei um pão de queijo e 1 suco de pêssego não light... ou seja... ferrei meu almoço, vou ter que compensar muito durante o dia pra consertar essa burrada... =/


Essa semana pretendo diminuir meus pontos pra no máximo 400/dia... não vou mais comer 463 pontos... se eu quero perder mais peso, tenho que deixar de fazer corpo mole!! (literalmente...rs...)


Invejei a Fá e a Fer e acabei de comprar uma balança digital!!!hahahah... é que cansei de sair de casa só pra pesar sábado de manhã, sem contar que posso pesar sem roupa e com isso ter um valor real do lucro, ou prejuízo!! eeeeeeeeeee!!Espero que chegue logo, pedi pelo ponto frio.com...vamos ver a entrega se será rápida...rs...
Lanche da tarde: 5 Magic Toast + 1 café de máquina com açúcar + 1 rosquinha.
Jantar: 1 Vono de carne desfiada + 2 torradas integrais light Bauducco+ 1/3 de pão francês com um pouquinho de manteiga.
Sobremesa: gelatina de cereja light (Taeq)
Total de pontos do dia: 385 - 15 a menos (mudei a pontuação, lembra? reduzi 63 pontos = 227 calorias mais ou menos...rs...)

Tenham uma ótima semana!!!!

3 comentários:

Lygia disse...

Oi!

Eu preciso emagrecer 30kgs e o seu blog está sendo um grande incentivo pra mim. Tenho certeza que vai alcançar o seu objetivo. Não sou blogeira, mas podemos trocar experiências por e-mail.

Um abraço e uma ótima semana!!!!

Fer disse...

isso aí! admiro muito você ir pra academia tão cedinho... eu não consigo!!! só consigo na hora do almoço mesmo...

bom, agora é só pegar leve ao longo do dia pra compensar o almoço...

beijO!

Fabiana disse...

Uia. Comprou balança. Que legal!!!!

Quem diria, né?! Que um dia a gente ia ter uma coisinha dessaa em casa...

Eu, nem nos meus mais lights momentos, pensei nisso.

Mas vc vai ver: é muito mais prático.

La pelo meio da semana eu dou uma pesadinha pra ver como estou indo. Se não emagreci nada, intensifico. Se emagreci continuo no ritmo.

É bem legal. Mas sem neuras. Nada de se pesar toda hora.

E quanto ao e-mail, sim o problema é aqui. Nosso servidor esta com tiuti.

Que dia vamos almoçar juntas? Amanhã ou quinta? Para mim, tanto faz.

Bjão.