Vamos por partes? Primeira etapa, sair dos 100kg!

domingo, 26 de outubro de 2008

Décimo primeiro dia - Sexta (troquei a ordem dos dias)

Café da manhã: corn flakes com iogurte light.
Lanche da manhã: 4 bolachas de gergelim.
Almoço: fui almoçar no shopping, então consegui comer saudavel... me segurei... =] (o arroz da foto eu não comi... deixei de lado qdo vi um besourinho morto nele...erght!!!!!) + uma água de côco.

Lanche da tarde: barrinha de cereais de torta de morango (94 cal)
Jantar: 1 e 1/2 tostex (uma fatia de queijo prato e uma de presunto, com maionese light). Um copo de guaraná normal.


A noite um docinho de leite (daqueles que o meu pai trouxe da viagem... ai, ai...tentação!)

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