Café da manhã: iogurte light e pão com queijo branco.
Lanche da manhã: 4 bolachas de gergelim e água de côco
Almoço: Arroz com camarão, cenoura e tomate... tipo um risoto, mas
sem nada além disso e tempero (alho e cebola).
Lanche da tarde: barrinha de cereais (Sinfonia de nozes - Nutry ---
meu Deus... que delíciaaaa... e ainda por cima tem só 74
calorias!!)
Jantar: na casa da sogra, comi arroz e filé de frango
grelhadinho... tentação...estavam fazendo batata frita!!! comi
algumas... mas MUITO MENOS do que gostaria..r.s..
Lanche da noite: tomei MEIO picolé de tamarindo (AMO)...meio picolé
funciona assim...rs... eu abro um e deixo no freezer, o dia que da
vontade de comer um doce... dou uma mordidinha no picolé e guardo
de novo... esse tinha meio... e o calor tava tão grande que comi a
metade de uma vez ...=[
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