Vamos por partes? Primeira etapa, sair dos 100kg!

segunda-feira, 20 de outubro de 2008

Lanche da tarde, belisco, Jantar e lanche da noite

Lanche da manhã: 2 bolachas nestlé integral e meio café (com menos açúcar...rs...)
Almoço: peguei comida para eu e minha mãe almoçarmos... mas não tirei foto... foi basicamente o mesmo dos dias anteriores quando comi fora... vinagrete, grão de bico, cenoura ralada, arroz, e peixe assado. Um deslize...meia cocadinha!!!



Lanche da tarde: uma barrinha de cereais de torta de morango (94 cal)
Jantar: arroz, bife e cebola tostadinha com shoyu... bom! Menos de meio copo de soda (não light).




Lanche da noite... não me lembro... essa história de deixar pra postar depois não podia ser boa...rs...

Um comentário:

Fabiana disse...

Nossa... 1/2 copinho de soda. Isso q é consciência. Gostei de ver.