Vamos por partes? Primeira etapa, sair dos 100kg!

quinta-feira, 5 de fevereiro de 2009

Penúltimo dia de madrugar...rs...

Acordei 5:30... meu Deus, como é difíiiiiiicillll... espero que me acostume o quanto antes com isso de acordar com o galo cantando...rs... mas, porém, contudo, entretanto, todavia... É POR UMA BOA CAUSA, A MINHA CAUSA!
Comi uma fatia de pão de forma light (está quase acabando pra eu poder comprar o integral... nao gosto do cheiro e do gosto, mas nem tudo são flores... =/) e fui tomando meu suco de abacaxi.
Hoje treinei braço... como pode ser tão chato fazer braço?? E ainda por cima dá calos nas mãos!!! Mais uma vez... é por uma boa causa..rs...

No trabalho, capuccino light com pão de queijo (66g)... agora sim posso começar meu dia... mas hoje ta difíiiiicil... uma preguiça, ainda mais com esse trabalhinho chato que to fazendo...rs... sonooo!!!

Consegui almoçar as 14:00h! Antes tinha comido meia barrinha de cereais e 3 cookies de castanha do pará... mas mesmo assim tava fogo de aguentar...

Almoço: Arroz e frango refogado com cenoura.Sobremesa: uma colher de sopa de curau... =]Chá verde: não tomei hoje... deitei pra descansar e fiquei vendo Lost (quinta temporada - 1 capitulo)... afff...que agoniaaa... por fim nao deu tempo de fazer o chá... voltei pro trabalho correndo..rs..

Lanche da tarde: 1 iogurte de copinho corpus light sabor pêssego... ele tem 39 calorias, enquanto o de morango tem 40... prefiro o de pêssego, enjoei do de morango... =/

Jantar: o mesmo do almoço. Sobremesa: um copinho de corpus light congelado (o tal sorvetinho que eu falei... =])

Lanche da noite: uma fatia de bolo de fubá que a minha mãe fez + 1/2 copo de guaraná... :-O ... tá, tá... não foi uma boa opção, eu sei disso... =/

3 comentários:

Juliana disse...

Ótima causa amiga!
Continue nessa força, só precisamos disso para alcançarmos a vitória!
Vamo que vamo!
bjoks!

Fer disse...

Deus ajuda quem cedo madruga!


É por uma ÓTIMA causa!

Tô nessa contigo!


beijinho!

Fabiana disse...

Ainda comentei hoje com a menina que trabalha comigo o qto estou surpresa com a sua motivação e força de vontade indo praticamente de madrugada à academia. Isso me dá mais ânimo pra ir à noite. Daqui a pouco vc acostuma e se deixar de ir vai se sentir culpada. Certeza. Por isso, não desista. Bjão.
PS.: adorei o título "sigam-me os bons". Hahahahahaha. Ri muito.