Vamos por partes? Primeira etapa, sair dos 100kg!

quinta-feira, 19 de fevereiro de 2009

Quarta feira

Não pude ir na academia ontem, fui dormir super tarde... não deu pra acordar tão cedo...

Café da Manhã: 3 torradas integrais com requeijão light e um capuccino light.

Lanche da Manhã: 1/2 barrinha de cereal (Hershei's cookies light, achei doce demais)

Almoço: Fui almoçar com a Fá no Shopping... e acabamos pedindo prato pronto... mas... consegui substiituir as batatas fritas por purê...rs... juro que foi uma tentação, tirei forças do fundo da alma...hahahah... mentira, nem foi tanto assim.
Então foi: arroz, feijão, um contra file gralhado e pure de batata... mas sobrou arroz e pure... a salada, sorry, não como alface... =[

Pra beber: ÁguaChá verde quando cheguei na empresa.


Lanche da tarde: 1 pera...tava docinha, uma delicia!


Jantar: Arroz, feijão e um bife picadinho.

Sobremesa: 4 mentos... =/

3 comentários:

K. Willemann disse...

Como assim vc não come alface menina? hahahaha... é bom com o tempero certo!

Existem pratos bem leves no shopping, a gente que sempre escolhe coisas calóricas, tipo mc e afins... vc fez uma boa opção!

Beijinhos

Sandra disse...

muito bom seu cardápio! parabéns

Fabiana disse...

Hummm.. que jantar mais levinho.
Parabéns. Tá consciente de verdade. Bjos.