Vamos por partes? Primeira etapa, sair dos 100kg!

segunda-feira, 16 de fevereiro de 2009

SEGUNDA - DIA DE CORRER ATRÁS DO PREJU!


Acordei as 6h, foi dificil levantar as 5:30...rs...mas tudo está melhor, essa historia de acordar ainda estando escuro acabou... pelo menos até começar o inverno...rs....
Antes do treino...1 fatia de queijo light pequena + 1 yakult
Na Academia: 49 minutos de exercício aeróbico (esteira, bicicleta e transport) + musculação (membros inferiores...hahahahah... pernas!! amo!)Cheguei no trabalho e comi uma fatia de queijo branco light + 1 capuccino...acabou meu pozinho de capuccino e ficou aquela coisa rala...erght!

Lanche da Manhã: tomei um copinho de iogurte light corpus de morango.

Almoço: 1 sopa Vono (cebola com croutons)+ 3 torradas+1 colher de sopa de coalhada seca + uns pinguinhos de azeite pra temperar a coalhada (pinguinhos MESMO!)+ 1 suco de abacaxi... me senti satisfeita antes de acabar a sopa (joguei um pouco fora)... o suco, eu ja tinha preparado e não ia jogar fora...estou tomendo aos poucos sentadinha aqui na minha mesa...rs...
Por enquanto foram pouquissimos pontos... preciso me manter firme durante o dia e a noite toda... =]
Lanche da tarde: uma pera... mas to com vontade de tomar café, coca cola... qualquer coisa que me arranque esse sonoooooo... =/Não consegui...tive que tomar um café expresso... e com açúcar pq nao consigo tomar com adoçante... estou morta de sono... hoje, nada de BBB até tarde...hahahahaha...só eu mesmo ficar acordada por uma coisa que não vou ganhar absolutamente NADA com isso... mas eu gosto...rs...hoje durmo cedo... =]

Jantar: Arroz temperado, creme de milho e farofa. (2 colheres de sopa de cada)
Uma gelatina light de sobremesa.

Total de pontos do dia: 321 (EEEEEEEEE \o/\o/\o/ )

P.S. Sabe aquele besta que trabalha comigo que falou da gelatina/almoço?? Ai Deus!! Ele não tem noção da vida mesmo... imbecil... aff que raiva... ontem quando eu estava saindo do trabalho ele pediu carona... acabou de entrar no meu carro: "Nossa, não é por nada, mas você ta precisando limpar seu carro" "Olha, os bancos, precisa cuidar do carro"... QUE ÓDIOOOOOOOOOOOO... Já prometi pra mim mesma que NÃO DOU MAIS CARONA PRA ESSE IDIOTA... não mesmo... eu falei pra ele "Você é bem cara de pau em pedir carona e ainda reclamar que meu carro ta sujo, né?"....affff minha vontade era parar o carro e pedir pra ele descer, xingar, sei la... mas infelizmente (ou felizmente), eu tenho educação... mas na próxima vez que ele pedir carona eu simplesmente digo "Não vou te dar carona, meu carro continua sujo" e vou sair andando... AAAAAAAAAA que raiva...rs...

5 comentários:

K. Willemann disse...

Oiiii...
Acordar cedo é difícil mesmo... eu acordo 6:30 pra ir pra academia! Nossa fico com o olho inchado até metade da aula.. hahahaha!

Depois chego em casa e fico um pouco lenta, tomo um banho, deito sem roupa por uns 15 min pra relaxar... e bora! rs

Se cuida!
Beijinhos

Fabiana disse...

Que ânimo em plena segunda. Gostei de ver. Continuando desse jeito, essa semana o ponteiro abaixa. Certeza. Bjão.

Sandra disse...

OIE, OBRIGADA PELA VISITINHA, TB VOU E ACOMPANHAR!

BJUS E BOA SEMANA!

Juliana disse...

É, essa vida de magrela não é fácil (risos)! Mas vale a pena, ô se vale!!!
Vamo que vamo amiga, temos uma semana inteirinha para compensar os deslizes do fds...
Um beijão

Fabiana disse...

Hahahahahahahahahahahahahhaha. Queria ser um mosquitinho pra ver sua cara qod ele falou isso. hahahahahahahahhahahahahaha. Que óóóódio! Folgado sem noção. REsponde mesmo, Ká.