Vamos por partes? Primeira etapa, sair dos 100kg!

quinta-feira, 23 de abril de 2009

Quase final de semana


Bom dia pessoal!!

Antes de mais nada, as flores acima são as minhas favoritas (Tulipas) e ofereço especialmente pra minha amiga do coração, queridíssima, que está ficando mais velha hoje, a (Fabi pra muitas de vocês...rs...).

Parabéns Fá!! Felicidades, conquistas, saúde, sucesso, amor!
Hoje não fui pra academia... dormi muito tarde ontem e não consegui levantar da cama de jeito nenhum, também não ia adiantar eu ir e ficar morrendo o dia todo, o trabalho não rende... mas já coloquei minhas coisas no carro porque depois do trabalho vou caminhar no parque sem falta!
Café da Manhã: 1 yakult + 1 fatia de pão integral com requeijão light (tostei na torradeira elétrica, fica perfeito!)



Lanche da Manhã: 1 capuccino light.

Almoço: o mesmo do jantar de ontem... sobremesa, a mesma também.

hahahaha...qdo eu cozinho só eu como (não que não seja boa minha comida), mas é que é light e o pessoal de casa gosta de comida "gorda"...rs... então duuuura a comida... hj provavelmente janto a mesma coisa de novo...hahahha
Lanche da tarde: 5 ameixas secas + 2 torradas.


Antes do Jantar: 1 fatia de mussarela;
Jantar: 1/2 sopa Vono + 1 e 1/2 fatia de pão integral com requeijão.



Sobremesa: estava fazendo brigadeiro (ah! lembra dos meus projetos? então...tem a ver com isso, mas conto detalhes depois...rs...) e comi meia colher de sobremesa de brigadeiro... =]... só uma pontinha poooode... =]

Total de pontos do dia: 328 - 135 a menos!!!
P.S. esqueci de falar...fui caminhar no parque, foram 45 minutos mais ou menos... 4 voltas, 400m correndo...eeeeeeee!!

4 comentários:

Fabiana disse...

=)

obrigada, amiga, pelos parabéns e pelas flores.
Tô toda lisonjeada!

Fer disse...

Uhuuuu!
ai ai, acordar cedo pra ir pra academia é um martírio mesmo. Deus me livre!!! ahahahhahahha

mas a gente tem que ir, o dia fica melhor, né?

boa idéia, dar uma caminhada no parque. Vou fazer o mesmo!

beijo

Mere disse...

Obrigada pelo incentivo, a cada comentario que recebo tenho acerteza de estou no caminho certo, mesmo que pareça tão dificil, obrigada de coração...

Cila disse...

Oi!!
Passando prá conhecer seu cantinho,
eu estou começando agora...hehehehe
Bom findi prá vc!
bjinhos