Vamos por partes? Primeira etapa, sair dos 100kg!

quarta-feira, 21 de janeiro de 2009

Terça

Café da Manhã: meio pão com requeijão light, um café expresso.

Lanche da Manhã: 4 bolachas Maria


Almoço: JInjin... só comi um pouco de yakisoba, um rolinho (tristeza!!), frango com gengibre, duas rodelas de cebola empanada... 1 água de coco pequena.


Deslize no almoço: meio saquinho de serenata de amor ball (menos de 25g), só pra matar a vontade de comer chocolate.


Lanche da tarde: 1 chocolícia (1 bolacha), 1/2 barrinha de cereais de torta de morango.


Jantar: arroz e carne cozida com mandioquinha...adoro!


Deslize: um doce de abóbora de coração... e dois sorvetinhos daquele de saquinho =[

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